[ÉPISODE 98] Stephanie Simpson - À la conquête du Cocodona 250

Stephanie Simpson n'a plus besoin d'introduction dans la communauté de course. La Québécoise a complété un grand nombre de d'ultramarathons, en plus d'avoir remporté le volet canadien de la Big Dog's Backyard Ultra en 2020, après une performance exceptionnelle de 43 heures. Au début de l'année 2022, elle s'est inscrite sur un coup de tête au Cocodona 250, une épreuve extrême de 402 kilomètres au cœur du désert de l'Arizona. Chaleur étouffante, altitude surprenante, montées abruptes, portions techniques : tout y est pour challenger les athlètes qui se lancent sur ce parcours. Après 89 heures de course, Stephanie a traversé la ligne d'arrivée, terminant 5e femme au passage. Elle me raconte sa préparation physique et mentale pour cette épreuve, en plus de l'expérience humaine qu'elle a vécu avec son équipe de support. Stephanie aborde une foule de sujets comme la force mentale, la visualisation, la place des femmes dans l'ultramarathon, la nutrition et sa randonnée de 105 kilomètres sur la Traversée de Charlevoix avec son conjoint et ses 3 jeunes enfants. Et à travers tout ça, elle nous fait réfléchir. Bonne écoute!

Pour écouter le premier passage de Stephanie au balado, à l'épisode 10, c'est par ici.

Crédits
Photo : Alexandra Côté-Durrer
Design graphique : David Hébert
Thème musical : Frédérick Desroches
Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina

© Pas sorti du bois 2022