[ÉPISODE 32] Renée Hamel - Apprendre à travers les épreuves, dans la vie comme dans la course

Solide comme un roc, Renée Hamel est une athlète d'ultra-distance pour qui il n'y a pas d'épreuves de la vie ou de défis sportifs qui soient trop grands. Coureuse depuis l'adolescence, elle a d'abord performé sur route, complétant son premier demi-marathon à 14 ans. Au tournant des années 2010, elle a découvert la course en sentier et ç'a été le coup de foudre. Elle a enchaîné les courses québécoises et internationales, cumulant podiums et voyages marquants. Renée est généreuse de son temps et partage sans filtre ses conseils, trucs et apprentissages. Elle me raconte plusieurs anecdotes de course, dont son séjour au Népal où elle a appris à surmonter ses peurs. Depuis quelques années, Renée a ajouté la pratique de la méditation à sa pratique du sport, amenant de nombreux bienfaits dont elle me parle. Bonne écoute!