[ÉPISODE 185] En route vers Hardrock avec Richard Turgeon - Partie 2

Richard Turgeon est de retour pour jaser de sa préparation pour la mythique et brutale Hardrock 100 Endurance Run au Colorado. Dans ce second chapitre de la série, on aborde deux sujets extrêmement importants dans notre sport : l'entraînement et la nutrition. Richard est autodidacte dans ses entraînement et sa nutrition, et gère le tout de manière intuitive. Par contre, son immense bagage de connaissance, combiné à sa carrière de physiothérapeute-ostéopathe, en font de lui un candidat tout indiqué pour nous en parler. À travers les années, Richard a complété certains des ultramarathons les plus mythiques et brutales au monde, dont le Tor des Glaciers, la Western States 100, l'Ultra-trail du Mont-Blanc (UTMB) et la Moab 240 miles. Encore une fois, la discussion est hyper intéressante car Richard est un gars tellement sympathique, généreux et humble! Bonne écoute.

Pour découvrir le chapitre 1 de cette série, c'est par ici.


Crédits
Design graphique : David Hébert
Thème musical : Frédérick Desroches
Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina
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