Gérer la pression sans s’oublier : en discussion avec Pierre-Luc Hardy | E01

Pour lancer cette nouvelle aventure de podcast, Mélissandre et André reçoivent Pierre-Luc Hardy, éducateur spécialisé et auteur québécois, aussi enseignant en technique d\'éducation spécialisée au Cégep de Sainte-Foy.
Dans cet épisode, on explore ensemble les clés pour mieux gérer la pression dans un environnement de travail de plus en plus exigeant. Pierre-Luc nous partage ses réflexions et stratégies concrètes pour :

optimiser son temps sans s’épuiser,structurer ses journées avec plus de légèreté,reconnaître l’importance de s’arrêter pour mieux avancer.