Natasha McLaughlin-Chaisson - La science de la nutrition

Natasha McLaughlin-Chaisson est membre de l’Association des diététistes du Nouveau-Brunswick. Conférencière, consultante et coach dans le monde de la nutrition sportive, elle en détient aussi un diplôme du Comité international olympique en plus d’un baccalauréat en sciences de la nutrition. Ses accolades sont vraiment trop nombreuses pour toutes les mentionner mais j’vous invite a visité mncnutrition.com pour en avoir plus de détails!
Dans l’émission, on discute de :
- La différence entre le terme nutritionniste et diététiste
- Le jeûne intermittent
- Balancé le ratio glucides/protéine pour éviter les pics de sucre dans le sang
- Les signes que le corps nous donne et les fringales
- La nutrition pour augmenter la cognition
- Les suppléments
- Le rôle de la nutrition dans la guérison de blessures
- Une façon de contrôler notre appétit pour les desserts


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Je vous invite à suivre la page Facebook du show pour continuer la discussion sur les sujets de l’émission. Vous pouvez la trouver sur marcelrichard.com