Santé mentale et parentalité sur mesure

Dans ce prochain épisode de Parent Sur Mesure, Ève-Marie Lemieux-Maillé ouvre un espace intime et vrai avec Isabelle Tremblay, une maman à la grande sensibilité, qui partage avec courage son quotidien marqué par un trouble de l’humeur, des terreurs nocturnes… et la fatigue chronique qui en découle. Ensemble, nous parlons de ce que ça veut dire, concrètement, de faire de la parentalité sur mesure quand l’énergie est limitée. De l’importance de ralentir, de revenir aux bases, et surtout de prendre soin de soi pour rester disponible. 

Je partage l’essentiel de notre échange:

• Vivre avec une santé mentale fragile sans se définir uniquement par elle • Composer avec la fatigue et ajuster ses attentes (envers soi, envers la parentalité) • Reconnaitre ses limites sans honte, sans comparaison • Mettre la priorité sur les besoins fondamentaux : sommeil, sécurité, douceur, rythme • Redéfinir ce qu’est une « bonne journée » quand on vit au ralenti • Choisir la présence plutôt que la performance Un épisode pour normaliser ce dont on parle trop peu. Pour rappeler que prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une condition essentielle pour aimer, accompagner et être en lien. Un épisode pour les parents fatigués, sensibles, épuisés — et profondément engagés. ✨ 

(Contenu sensible. Cet épisode vise à ouvrir la discussion et à humaniser les réalités vécues; il ne remplace pas un suivi médical ou thérapeutique.) 

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