08. Voici pourquoi bouger devrait faire partie de ta roadmap du bonheur!

Es-tu de nature sportive? Prends-tu le temps d\'intégrer l\'activité physique à ton quotidien? Je t\'explique le pourquoi du comment du parce que, que tu as tout à gagner de te bouger le popotin! Je te fais un \"refresh\" des bienfaits de l\'activité physique et je te dévoile les 8 critères CLÉS pour bien choisir QUOI faire comme sport pour que ta motivation soit dans le tapis et que tu finisse ta séance d\'entraînement allumée comme un sapin de noël! Bonne écoute!
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