Parce que la vérité, c’est que la motivation… ce n’est pas quelque chose qui est toujours là.
Ce n’est pas quelque chose sur lequel on peut compter.

Moi, dans mon parcours, si j’avais attendu d’être motivée pour passer à l’action…
je ne serais jamais devenue la femme que je suis aujourd’hui.

La motivation, ça va et ça vient.
Mais ce qui fait la différence… c’est la décision.

La décision de continuer, même quand c’est difficile.
La décision de rester focus, même quand personne ne croit en toi.
La décision de te choisir, toi.

Parce que le vrai secret, ce n’est pas d’être motivée…
c’est d’apprendre à avancer même quand tu ne l’es pas.

C’est ça qui crée des résultats.
C’est ça qui crée une transformation.

Et aujourd’hui, si tu écoutes cet épisode, je veux que tu comprennes une chose :

Tu n’as pas besoin d’attendre de te sentir prête.
Tu n’as pas besoin d’attendre le bon moment.

Tu dois juste commencer.

Sylvia

http://www.sylviatremblay.com

À un moment de sa vie, elle a été déclarée invalide.
Son corps était en inflammation à 34 %.
Elle vivait avec une maladie auto-immune : la spondylarthrite ankylosante.

Douleurs constantes.
Mobilité réduite.
Un quotidien devenu extrêmement difficile.

Elle a connu des moments très sombres…
Des moments où tout semblait s’effondrer.

Mais au lieu d’abandonner, elle a fait un choix.

Celui de se relever.
Celui de reprendre le contrôle de sa vie.

Pas à pas, elle a retrouvé une force qu’elle ne pensait plus avoir.

Aujourd’hui, son parcours est une preuve vivante qu’il est possible de se transformer, même quand tout semble perdu.

Si tu écoutes ceci…
C’est peut-être le signe que, pour toi aussi, tout peut changer.

Bonne écoute

Sylvia

Parce qu’à un moment donné, il ne suffit plus de s’adapter…
il faut décider.

Sylvia Tremblay

www.sylviatremblay.com

Tu veux te remettre en forme.
Tu veux perdre du poids.
Tu veux lancer ton projet.
Tu veux changer ta vie.

Mais tu attends.

Tu attends le bon moment.
Plus de motivation.
Moins de fatigue.
Plus de temps.

Et pendant que tu attends… rien ne change.

Tu aimerais avoir du mentora pour atteindre tes objectif ?

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François est un homme authentique, avec un grand sens de l'humour. Il est entraîneur de renom, préparateur physique pour des joueurs de hockey de haut calibre ainsi que de plusieurs artistes. Il parcourt le monde, Japon, Europe, États Unis... pour y enseigner les techniques d'entraînement du hockey. Cet homme a gravi les échelons un à un et à beaucoup à nous apprendre, il est un modèle à suivre. Je suis très heureuse de vous le présenter.

Dire non, ça semble simple.
Mais pour beaucoup de gens… c’est un véritable défi.

Combien de fois tu as dit oui… alors que, au fond, tu voulais dire non?

Par peur de décevoir.
Par peur du rejet.
Par peur de ne plus être appréciée.

Mais voici la réalité :
chaque fois que tu dis oui aux autres… en te trahissant, tu te dis non à toi-même.

Apprendre à dire non, ce n’est pas être égoïste, c’est se respecter.

C’est reconnaître sa valeur. C’est poser ses limites. Et c’est, par le fait même, apprendre aux autres comment te traiter.

Dire non, c’est reprendre le contrôle.
De ton temps.
De ton énergie.
De ta vie.

Et aujourd’hui, on va voir comment le faire… avec confiance, avec clarté… et sans culpabilité.

Bonne écoute.

Sylvia

À ne pas manquer.

Conférence sur les tendances alimentaire le 1 juin 2019 au Château Mon St-Anne.

Accède à mon programme ici → https://www.sylviatremblay.com/programme-get-fit-formules

Dans cet épisode, je te parle de dépassement de soi…
mais surtout de ce moment où tu décides de continuer, même quand plus personne n’y croit.

Je te partage mon parcours, les défis, les doute et comment j’ai gardé le cap, le focus et la discipline pour atteindre un objectif que plusieurs pensaient impossible : remporter l’une des plus grandes compétitions de fitness aux États-Unis, le Fitness America Pageant.

Mais au-delà du titre…
je te révèle ce qui a réellement fait la différence.

Un principe simple, puissant et applicable à tous tes objectifs.

Parce que peu importe ton point de départ, si tu es prête à t’engager, à rester constante et à ne pas abandonner, tu peux atteindre beaucoup plus que ce que tu imagines.

️Bonne écoute.

Sylvia

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Face à l’annonce d’un grave problème de santé, elle aurait pu s’effondrer.
Mais elle a fait un choix différent.

Dans cet épisode, elle nous partage comment elle a traversé cette épreuve,
transformé le négatif en levier de croissance,
et repris le pouvoir sur sa vie.

Une histoire vraie.
Brute.
Et profondément inspirante.

Bonne écoute

Sylvia

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Ce podcast, je ne l’ai pas créé par hasard.
Je l’ai créé parce qu’à un moment de ma vie, j’ai compris une chose essentielle :
on a tous le pouvoir de reprendre le contrôle.

À travers mon parcours… et celui de mes invités,
je veux te montrer que peu importe où tu es aujourd’hui,
tu peux évoluer, te relever, et bâtir une vie à ton image.

Ici, on ne parle pas juste de motivation.
On parle de transformation réelle.

De décisions.
De discipline.
Et surtout… de passage à l’action.

Chaque épisode est là pour t’amener plus loin.
T’aider à voir plus grand.
Et te rappeler que tes limites sont souvent bien en dessous de ton potentiel.

Si tu es prête à te choisir…
Bienvenue dans Mon Projet M.

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