Astuces pour avoir des ongles naturels forts et en santé

  
Vos ongles sont abîmés, mous, cassants ou striés ? Pas de panique, il suffit de quelques gestes simples et une bonne hygiène de vie pour y remédier. Miss Poudrette nous partage ses trucs et astuces! 
1- Avoir une bonne alimentation !
Avant tout, la santé et la beauté des ongles dépendent de ce que vous consommez. Comme les cheveux, les ongles sont principalement constitués de fibres de kératine. On ne peut donc pas les nourrir localement, mais adopter un bon régime alimentaire. Des ongles abîmés peuvent être dus à un manque de vitamine B. On en trouve dans les céréales, la levure de bière, le blé, les amandes, les noix, les poissons, les crustacés. 
Si vous avez les ongles striés, cela peut aussi résulter d\'une carence en zinc (également présents dans les poissons et les crustacés). Les ongles mous peuvent être le résultat d\'un manque de calcium (produits laitiers).
2- Limez vos ongles avec une lime coussinée au lieu de les couper! 
3- Utilisez un vernis durcisseur (vitry en pharmacie... Cuccio en institut) en cure svp!!!
4- Un truc de grand-mère!! Traitement à l\'huile chaude (amande douce, citron, huile d’olive)
Bien choisir son dissolvant! Avec ou sans acétone? Pour qui ?? 
Huile à cuticules et Netflix font un mariage heureux!!!