À travers un échange vrai et sensible, elles abordent la santé mentale, la réalité d’être parent, les défis du quotidien, mais aussi les forces et les stratégies qui permettent de garder un certain équilibre.

Un épisode touchant, sans filtre, qui met en lumière une réalité encore trop peu entendue, avec douceur, nuance et humanité.

Dans cet épisode, nous abordons :
– Les bienfaits de bouger pendant la grossesse
– L’activité physique en postpartum, même dans les premières semaines
– Les idées reçues autour de l’entraînement après l’accouchement
– L’importance d’un accompagnement adapté
– Comment intégrer le mouvement dans une réalité de nouvelle parentalité

Nous faisons également référence aux Directives canadiennes 2025 concernant l’activité physique, le comportement sédentaire et le sommeil au cours de la première année postpartum :
https://directivesscpe.ca/directives/postpartum/

Pour en savoir plus sur Fanny Marchesault et ses services :
www.marche-saut.com 
Rabais pour ses programme: MAM15

Un épisode essentiel pour celles qui souhaitent bouger avec confiance, sécurité et bienveillance envers leur corps.

Ensemble, nous parlons des hormones féminines, du fonctionnement du système reproducteur et du rôle que peut jouer l’acupuncture dans l’accompagnement des parcours de fertilité. Nous explorons comment cette approche peut soutenir l’équilibre hormonal, favoriser une meilleure circulation de l’énergie, apaiser le stress et aider le corps à retrouver son propre rythme.

À travers une discussion accessible et bienveillante, Dominique partage sa vision de l’acupuncture comme un soutien complémentaire, centré sur l’écoute du corps et le respect de chaque personne, peu importe où elle se situe dans son parcours.

Un épisode pour mieux comprendre, s’informer et ouvrir la réflexion sur des façons différentes d’accompagner la fertilité, avec douceur, nuance et humanité.

Intitulée La princesse Lune, cette méditation invite les enfants à ralentir, à se déposer et à glisser doucement vers le sommeil, portés par une histoire apaisante et rassurante.

Nous espérons que cet épisode saura accompagner vos tout-petits au moment du coucher et leur offrir un doux passage vers la nuit.

Pour aborder ce thème riche et profondément humain, nous recevons deux invités passionnés :
Sandra Héneault, technicienne en travail social à la Parentr’Aide, qui accompagne les familles dans leurs défis quotidiens,
et Richard Robillard, psychopédagogue et auteur, qui s’intéresse depuis longtemps aux différentes formes d’attachement et à leurs impacts sur le développement.

Ensemble, on explore :
les différentes formes d’attachement et ce qui les distingue,
les axes qui composent ce lien si déterminant,
et surtout, comment tout ça se traduit concrètement dans la vraie vie, avec nos enfants, nos ados… et même dans nos relations d’adultes.

Un épisode riche, accessible et profondément éclairant, qui invite à mieux comprendre nos enfants, mais aussi à mieux se comprendre comme parents.


Références de livres de Richard Robillard

Aucune rencontre n'arrive par hasard – Kay Pollak
Une réflexion sur les relations humaines comme opportunités d’évolution.

Ces liens qui nous font vivre – Rébecca Shankland
Un regard sur la force des relations positives et de la psychologie positive.

Dis-moi qui tu aimes, je te dirai qui tu es – Marc Pistorio
Un regard sur les relations affectives et ce qu’elles révèlent sur nous.

Jouer, grandir, s’épanouir – Déborah MacNamara
L’importance du jeu dans le développement affectif et global de l’enfant.

La discipline positive – Jane Nelsen
Des outils concrets pour éduquer avec fermeté et bienveillance.

Le cerveau de votre ado – Daniel Siegel
Comprendre les transformations neurologiques à l’adolescence.

Le meilleur de soi – Guy Corneau
Un voyage intérieur pour mieux comprendre ses blessures et retrouver son plein potentiel.

Les 1000 premiers jours de votre enfant – Boris Cyrulnik
Comprendre et soutenir le développement du tout-petit dès la naissance.

Les profils émotionnels – Richard Davidson
Explorer les styles émotionnels et leurs impacts sur la vie quotidienne.

Parent sécurisant, enfant sécurisé – Marc Pistorio
Les bases d’une parentalité bienveillante qui favorise la sécurité affective.

Pour une enfance heureuse – Catherine Gueguen
Les apports des neurosciences pour accompagner l’enfant avec douceur et respect.

Suis-je hypersensible ? – Fabrice Midal
Comprendre et apprivoiser l’hypersensibilité.

Pour d’autres références : voir Richard Robillard (https://richardrobillard.com/lectures/#top).

Dire merci… mais aussi apprendre à dire ce qui se passe en nous, avec authenticité et bienveillance.
Dans cet épisode, on explore la puissance de la gratitude au quotidien et la façon dont la communication non violente peut transformer nos relations.

Comment cultiver un regard qui voit le beau, même dans les petits gestes?
Comment exprimer nos besoins et nos émotions sans blesser, mais en ouvrant un vrai dialogue?

Un échange rempli de douceur et d’outils concrets pour semer plus d’écoute, de respect et de reconnaissance dans nos vies de parents… et au-delà.

Parler de sexualité pendant la grossesse ou après l’arrivée d’un bébé… c’est souvent délicat, parfois évité, mais ô combien nécessaire.

Dans cet épisode, Gabriela et Tara reçoivent Fanny Labrecque, finissante en sexologie, pour une discussion franche, accessible et bienveillante sur ce vaste sujet.
On aborde les changements physiques, émotionnels et relationnels qui peuvent influencer le désir, l’intimité, les attentes (souvent irréalistes) et la communication dans le couple.

Ensemble, elles normalisent les hauts, les bas, les zones grises et les silences. Elles explorent des pistes de réflexion pour mieux comprendre ce qu’on vit, ou ne vit pas  et surtout, pour se donner le droit de traverser cette période à son rythme, sans pression.

Un épisode qui fait du bien, qui déculpabilise et qui ouvre un espace de parole trop souvent mis de côté.

Parce que la parentalité transforme tout… même la sexualité.

L’entrée à la garderie marque une grande transition dans la vie d’un·e tout-petit·e… et dans celle de ses parents. C’est un moment souvent chargé d’émotions, de doutes, de préparatifs et de questions.

Dans cet épisode de MAM discute, nous recevons Joséanne et Anne-Laurence, deux professionnelles de la petite enfance passionnées et bienveillantes, qui partagent leur expérience et leur regard sur cette étape importante.

On y parle de l’adaptation des enfants, du lien d’attachement, des différentes formes de liens significatifs, du rôle du parent et de l’équipe éducative, et des stratégies concrètes pour vivre cette transition avec plus de douceur et de confiance.

Un échange riche, humain et rempli d’outils pour accompagner les premiers pas vers la garderie avec plus de sérénité.

Entre anecdotes tendres et éclats de rire, ils abordent sans filtre des sujets sensibles, partagent leur vécu avec douceur et générosité, et nous rappellent que la paternité, c’est aussi une histoire de présence, de vulnérabilité et de transmission.

Un épisode touchant, drôle et profondément humain.
À écouter avec le cœur grand ouvert.

On aborde :
]]> Dans cet épisode, on reçoit Maude de l’ASPQ (Association pour la santé publique du Québec), qui nous éclaire sur un sujet essentiel mais trop peu discuté : les droits en périnatalité.

On aborde :
]]> 2779 Wed, 16 Apr 2025 10:00:00 EST mamdiscute3145405 full 1 6 No https://baladoquebec.ca/mam-discute/episode-6-la-sante-des-tout-petits-dr-anna-repond-a-vos-questions Espace MAM MAM discute – Épisode avec Dr. Anna : La santé de nos petits

Dans cet épisode de MAM discute, nous avons le plaisir d'accueillir Dr. Anna, qui répond à vos questions sur la santé des tout-petits. Découvrez des conseils pratiques et des réponses à vos préoccupations sur les soins de santé, la prévention, et bien plus encore.

Un épisode incontournable pour tous les parents soucieux du bien-être de leurs enfants!

Dans cet épisode animé par Gabriela et Heidi, deux intervenantes périnatales passionnées de MAM, nous abordons les principaux stresseurs associés à cette période de l’année. Nous y partageons des stratégies concrètes, incluant celles reçues de nos auditeurs et membres de notre communauté, pour vivre des moments festifs plus sereins.

Que vous soyez en plein cœur de la parentalité ou simplement à la recherche d’astuces pour mieux gérer cette période effervescente, ce balado est pour vous. Plongez dans des échanges riches, des conseils bienveillants et des moments d'humour pour des Fêtes à votre rythme.

Dans cet épisode, plongez dans le quotidien des intervenantes périnatales de MAM : Gabriela Diaz, Heidi Polverari et Tara Aumont. Elles partagent avec sincérité les coulisses de leur métier, les défis qu’elles relèvent, leurs plus belles victoires et les moments touchants qui donnent tout son sens à leur travail.

À travers des questions intimes et authentiques, découvrez ce qui les anime à accompagner les familles avec autant de cœur et de dévouement. Une discussion enrichissante, parfois émotive, mais aussi ponctuée de rires, qui vous permettra de mieux comprendre l’importance de leur rôle auprès des parents.

Ne manquez pas cet échange profond, où résilience et bienveillance s'entrelacent.

MAM Discute est un espace convivial où l’on aborde les réalités de la parentalité avec authenticité. Parents, intervenants et professionnels y partagent leurs expériences et explorent divers thèmes liés à la vie familiale.
Joignez vous à nous pour le premier épisode dès le 14 octobre.