Épisode 7 | Contempler le spectacle du souffle

À la course? La tête pleine? Suis-moi, on se plonge dans l'immobilité et la lenteur. Un spectacle magnifique t'attend : le passage du souffle, dans le paysage du moment présent.

Début de la méditation : 5 min 30.

P.S. Pardon pour mon avalage de salive pas subtil du tout. C'est pas ragoûtant, mais ça fait partie de l'expérience!

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