Épisode 5 | On part en randonnée... dans l'immobilité!

Dans ce nouvel épisode, on part en randonnée... mais sans bouger d'un poil. Le corps allongé, immobile. C'est notre attention curieuse qui, lentement, va voyager à travers le corps. On fait ce qu'on appelle un "balayage corporel" (ou "body scan").

Encore une fois, calme et cacophonie au menu! Ça brasse au centre-ville.