Épisode 3 | Oupsi, quand les choses ne se passent pas comme prévu...!

Aujourd'hui, on a un beau menu : on parle de monologues intérieurs, de jugements, de tapage sur la noix et de bienveillance.

Attache ta tuque avec de la broche, la méditation est un brindouillet chaotique et cacophonique! Disons que c'est un excellent entraînement à l'accueil des imprévus et des irritants.

L'invitation : embarquer dans le flow (parfois confus) de l'expérience, sans attente...

Si tu veux passer à la méditation directement, avance jusqu'à 11 min 10.

Bonne écoute!

P.S. Si tu veux aller plus loin dans ta pratique méditative, j'offre des cours et des accompagnements en privé. J'ai des places libres en mai pour Rendez-vous Sérénité.

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Pour télécharger ta méditation gratuite Retour au présent (pas chaotique celle-là!) :

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