09 : Gérer son stress avec David-Alexandre Otis
Dans le podcast, j\'ai reçois un invité David-Alexandre Otis qui es étudiant en naturopathie et aussi co-propriétaire du Planète nutrition à Beloeil.
Nous avons décidé de parler d\'un sujet qui je crois est très récurant et persistant dans notre société : Le stress, ou plus précisément comment gèrer son stress au travers de ces habitudes de vie.
1. L\'alimentation : Qu\'est-ce qu\'on peux faire comme choix pour mieux gérer son stress ?
2. La supplémentation : Incontournable ou pas nécessaire ? + Suggestion de Dave.
3. Le sommeil : Comment optimiser son sommeil ?
Comment récupère-t-on convenablement ?
Les cycles de sommeil, et pourquoi on rêve ?
Pour toutes les informations sur mes services : https://mqconsultationinc.com/
Groupe Facebook La Présidente Visionnaire! par Amélie Riendeau :
www.facebook.com/groups/lapresidentevisionnaire
Merci de votre écoute, et n\'oubliez pas de vous abonnez à ma chaîne et de laisser un avis si vous avez aimé !
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2. La supplémentation : Incontournable ou pas nécessaire ? + Suggestion de Dave.
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