19: La bouffe! Cette relation amour/haine....

Pour être en bonne forme physique, il est PRIMORDIAL d\'opter pour un mode de vie SAIN!  Exercice, sommeil, relaxation, hydratation et... bouffe... !  Le problème avec la bouffe, c\'est que c\'est si bon et si dur, pour ma part, de rester discipliné!  Et comme je sais pertinemment que je ne suis pas le seul, aussi bien en jaser.

Sarah et moi discutons ici de notre relation amour/haine avec la nourriture, ce si délicieux plaisir coupable!  Comment trouver un équilibre alimentaire.  Comment intégrer une saine alimentation à vos vie sans être, pour autant, plate...  Comment, pour certains, réapprendre à aimer manger!

Bonne écoute à tous et, gardez l\'alimentation un plaisir et non une corvée!

Peace!