Le Meilleur de Soi avec Karine Gravel

Cette semaine, Evelyne Robert reçoit Karine Gravel nutritionniste et docteure en nutrition !! Conférencière, auteure de best-sellers et coautrice de plusieurs articles scientifiques, elle offre des consultations et formations axées sur l'alimentation intuitive et la pleine conscience. Son approche prône une relation saine et sans jugement envers la nourriture et le corps, encourageant l'écoute des besoins personnels plutôt que de se conformer aux normes sociétales. Ses publications, incluant des livres à succès, abordent la culture des diètes, l'acceptation corporelle et le bien-être à toutes les étapes de la vie. Elle partage également ses réflexions et des conseils pratiques via un blogue et des médias, visant à aider les femmes à se reconnecter avec leurs propres besoins et à remettre en question les pressions externes liées à l'image corporelle.