Dans cet épisode j'ai eu le privilège de recevoir Jo-Anne Gilbert, Dre en kinésiologie, qui a plusieurs années d'expérience dans le domaine du fameux maudit poids.
On me questionne souvent sur les impacts de la ménopause sur le métabolisme et j'ai décidé d'inviter Mme Gilbert puisque j'ai eu la chance d'assister à une conférence qu'elle avait donné sur la ménopause lors du sommet de Annie Destroismaisons en 2022.
On commence par bien définir ce qu'est la ménopause avant de se lancer dans le coeur du sujet: les changements hormonaux et leurs conséquences sur le métabolisme. Jo-Anne nous explique avec résilience et bienveillance les changements NORMAUX vécus par le corps lors de cette période charnière dans la vie de chaque femme et le faible niveau de contrôle que nous avons sur ceux-ci malgré ce qu'on peut parfois nous laisser croire (discours provenant généralement de ''faux experts'' issus de la culture des diètes).
On parle également de sa vision du poids qui est complètement alignée avec la mienne ...quel vent de fraîcheur de découvrir une professionnelle qui partage le message depuis si longtemps et qui le fait avec rigueur scientifique et grande douceur.
Je vous laisse découvrir cette femme extraordinaire qui, en plus d'avoir son entreprise ''Imparfait et en santé'', enseigne à l'université, fait des conférences et offre des programmes en ligne, des ateliers, du coaching et des formations pour les professionnels.
Merci pour ce magnifique échange !!!
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