Dans cet épisode j'ai eu le grand plaisir de discuter avec Marie-Christine Skelling, kinésiologue spécialisée en entraînement pré et post-natal.
Connue aussi sous le nom de ''Maman intuitive active'', Marie-Christine nous parle de sa vision bienveillante, douce et surtout, sécuritaire de l'activité physique chez les femmes, particulièrement les nouvelles mères et les femmes enceintes. On discute aussi de la pression sociale énorme autour de la perte de poids pendant cette transformation importante du corps de la femme et des préoccupations excessives à l'égard du poids des futures mamans.
Je dois dire que j'avais très peu de connaissances sur le sujet, dont des risques associés à une reprise trop rapide ou intense d'activité physique dans le but de retrouver rapidement sa silhouette d'avant grossesse. J'ai adoré son approche dans le respect des besoins du corps tout en assurant un cadre positif autour du ''maudit poids'' !
Question de vous donnez encore plus envie d'écouter l'épisode, voici un mythe que Marie-Christine vient déconstruire: ''S'accepter ne veut pas dire se laisser aller''.
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