Pour ce premier épisode de la saison (tourné pendant l'été!), j'ai le grand plaisir de recevoir une autre «podcasteuse», Marjorie Morin, qui est l'hôte du podcast «L'épopée du bien-être». Marjorie est psychologue et neuropsychologue et adore vulgariser l'information pour qu'elle soit accessible à plus de gens surtout en cette période de pandémie où les services sont très en demande!
On jase de culpabilité, d'auto-compassion, de la pensée de type tout ou rien, de perfectionnisme, d'estime de soi et des liens multiples qu'on peut y faire avec notre alimentation et notre image corporelle. Marjorie nous explique pourquoi les émotions comme la culpabilité existent, quels sont leurs rôles et comment les vivre sainement. Elle nous plusieurs trucs pour apprendre à retrouver notre bien-être, on retient qu'on doit nécessairement bien se connaître et donc s'observer adéquatement avant de passer à l'action!
J'ai adoré enregistrer cet épisode, j'ai découvert une professionnelle accessible, engagée, curieuse et ultra sympathique :) !
Je vous recommande fortement son podcast «L'épopée du bien-être» disponible sur toutes les plates-formes : https://open.spotify.com/show/27rcq2Xtibp8RP1SJUIWJ6
Bonne écoute !
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