Est-ce aussi pire d’être assis toute la journée que de fumer ? La sédentarité est-elle le mal du siècle ? Suffit-il de viser les 10 000 pas par jour ou les 150 minutes d’activité physique par semaine pour contrer ses méfaits ? Ou bien doit-on travailler debout et faire des pauses actives tout au long de la journée ? À force de voir, lire, voir et entendre tout et son contraire circuler à ce sujet, on s’est dit qu’il était temps de démêler le vrai du faux sur la sédentarité et l’activité physique avec un expert : Denis Fortier, physiothérapeuthe, vulgarisateur scientifique et auteur de plusieurs livres, dont Lève-toi et marche ! : le remède miracle existe et il est gratuit qui aborde spécifiquement ce sujet ! CRÉDITS Invité: Denis Fortier, Physiothérapeute Animation et production : Eve Beaudin Réalisation : Bruno Mercure Le Détecteur de rumeurs est une production de Science-Presse soutenue par le Fonds de recherche du Québec, le Scientifique en chef du Québec et le Ministère de l’Économie, de l’Innovation et de l’Énergie. RÉRÉFENCES ET RESSOURCES ADDITIONNELLES Site internet et réseaux sociaux de Denis Fortier : denisfortier.ca Le risque : être physiquement inactif ou trop longtemps assis ? https://www.sciencepresse.qc.ca/actualite/detecteur-rumeurs/2023/01/20/risque-etre-physiquement-inactif-longtemps-assis La sédentarité, le problème c’est la chaise ? https://www.sciencepresse.qc.ca/actualite/2020/01/10/sedentarite-probleme-chaise Marcher 10 000 pas par jour pour tenir la forme ? Vrai https://www.sciencepresse.qc.ca/actualite/detecteur-rumeurs/2017/09/20/marcher-10-000-jour-pour-tenir-forme-vrai?gad_source=1&gad_campaignid=14075508883&gbraid=0AAAAACKr_omo21sArT-AP9I5_OWENji-Q&gclid=Cj0KCQjw-pHPBhCdARIsAHXYWP_KBo7DCtUW58CRMkrlysSM0FHWHFLJIbeZ5gQEb7dmA5ZuN5Lc9DcaAjS0EALw_wcB Le risque : être physiquement inactif ou trop longtemps assis ? https://www.sciencepresse.qc.ca/actualite/detecteur-rumeurs/2023/01/20/risque-etre-physiquement-inactif-longtemps-assis La sédentarité, le problème c’est la chaise ? https://www.sciencepresse.qc.ca/actualite/2020/01/10/sedentarite-probleme-chaise Marcher 10 000 pas par jour pour tenir la forme ? Vrai https://www.sciencepresse.qc.ca/actualite/detecteur-rumeurs/2017/09/20/marcher-10-000-jour-pour-tenir-forme-vrai?gad_source=1&gad_campaignid=14075508883&gbraid=0AAAAACKr_omo21sArT-AP9I5_OWENji-Q&gclid=Cj0KCQjw-pHPBhCdARIsAHXYWP_KBo7DCtUW58CRMkrlysSM0FHWHFLJIbeZ5gQEb7dmA5ZuN5Lc9DcaAjS0EALw_wcB