E038 | Parfois il faut aller à l’extrême pour trouver ton équilibre
C’est quoi concrètement le lâcher prise?
C’est l’action d’accepter le fait qu’on ne peut pas tout contrôler.
Parce que même si t’es un peu « control freak », que t’as 10 listes différentes pour tout gérer, 3 agendas, 4 calendriers pis ben de la volonté, il y a des choses que tu ne pourras pas contrôler. Point.
Et c’est correct comme ça! La beauté de la vie c’est aussi de se laisser surprendre. C’est comme si à chaque année, tu dis à ton chum quoi t’acheter à Noel et à ta fête. Quoi faire pour votre anniversaire de couple ou de mariage. À quelle heure t’appeler pour te dire qu’il t’aime. Quand t’envoyer un emoji cute dans la journée pour te faire plaisir…
Tsé, un moment donné, il faut que tu te laisses gâter aussi. Il faut que tu laisses la vie te surprendre.
C’est comme ça que tu vas évoluer.
Rappelle-toi tes examens au secondaire. Y’avait une raison pourquoi ils ne te donnaient pas le cahier avec les questions avant de faire ton examen.
Pour que tu puisses faire travailler tes méninges et analyser si tu as bien compris la matière.
C’est la même chose avec la vie. Pas savoir tout ce qui s’en vient te permet non seulement d’évoluer, mais aussi d’apprécier les circonstances dans le moment présent.
Lâcher prise te permet aussi de respirer et de travailler ta confiance en toi.
Parce que tu dois te faire confiance pour réussir à passer au travers des obstacles qui se mettent dans ton chemin.
Imagine que tu pognes un flat. Premièrement, à part changer tes pneus quand ils sont dus et éviter de sauter les chaines de trottoir, Il n’y a pas grand chose que tu peux faire pour réussir à prévoir une crevaison, right?
Tu roules sur l’autoroute et là tout d’un coup, t’as l’impression de te tenir debout sur un matelas gonflable parce que ton auto se met à faire “Kecloque, Kecloque” pis à perdre de la vitesse.
Pis là, le sentiment de « shnoutski » qui vient avec la réalisation que t’as pogné un flat grimpe d’une « shot » et tu commences à stresser : “Qu’est-ce que j’vais faire avec un flat sur l’autoroute? Je sais pas comment changer ça, un flat”
Pis tout d’un coup, t’as envie d’appeler ta mère…je le sais parce que moi, les 2 fois que j’ai pogné un flat, j’ai appelé ma mère pis c’est elle qui est venue changer mon pneu! (lol)
Alors t’es arrêtée sur le bord de la route, pis là t’as deux choix: Soit tu te mets en petite boule pis tu pleures ou, t’essayes de trouver une solution.
Dans les solutions il y a soit le changer toi-même, soit appeler un « towing » ou quelqu’un que tu connais.
Bon, il y a aussi un peu de chance qu’un bel inconnu arrête en te voyant en détresse et que BOOM! Tu rencontres l’homme de ta vie!
Mais pour les besoins de la cause, admettons que tu décides d’appeler un « towing ». Tu vas attendre 15-20 minutes sur le bord de la route, pis un moment donné le « towing » va arriver, changer ton pneu pis tu vas pouvoir passer à autre chose.
Après ça, est-ce que tu vas commencer à stresser à chaque jour de ta vie au cas où tu pognerais un autre flat pis arrêter de sortir de chez vous?
Ben non, tu vas continuer ta vie et la prochaine fois que ça t’arrive, tu vas probablement être moins anxieuse pis tu vas appeler un « towing » directement sans te poser mille et une questions.
C’est la même chose avec tous les autres obstacles que tu vas avoir sur ton chemin. Une fois que tu vas avoir été mise devant une problématique, que tu vas avoir agis pour la résoudre, ça va te donner plus de confiance, parce que ça va être devenu un terrain connu.
Bref, à chaque fois que tu passes au travers de quelque chose qui te demande de réagir, tu vas te sentir plus forte, plus résiliente et plus en contrôle.
Mais pour ça, il faut que tu lâche prise en premier, pour pouvoir justement avoir la chance de te retrouver dans des situations qui te font évoluer.
Dans le fond c’est prendre le c...
C’est l’action d’accepter le fait qu’on ne peut pas tout contrôler.
Parce que même si t’es un peu « control freak », que t’as 10 listes différentes pour tout gérer, 3 agendas, 4 calendriers pis ben de la volonté, il y a des choses que tu ne pourras pas contrôler. Point.
Et c’est correct comme ça! La beauté de la vie c’est aussi de se laisser surprendre. C’est comme si à chaque année, tu dis à ton chum quoi t’acheter à Noel et à ta fête. Quoi faire pour votre anniversaire de couple ou de mariage. À quelle heure t’appeler pour te dire qu’il t’aime. Quand t’envoyer un emoji cute dans la journée pour te faire plaisir…
Tsé, un moment donné, il faut que tu te laisses gâter aussi. Il faut que tu laisses la vie te surprendre.
C’est comme ça que tu vas évoluer.
Rappelle-toi tes examens au secondaire. Y’avait une raison pourquoi ils ne te donnaient pas le cahier avec les questions avant de faire ton examen.
Pour que tu puisses faire travailler tes méninges et analyser si tu as bien compris la matière.
C’est la même chose avec la vie. Pas savoir tout ce qui s’en vient te permet non seulement d’évoluer, mais aussi d’apprécier les circonstances dans le moment présent.
Lâcher prise te permet aussi de respirer et de travailler ta confiance en toi.
Parce que tu dois te faire confiance pour réussir à passer au travers des obstacles qui se mettent dans ton chemin.
Imagine que tu pognes un flat. Premièrement, à part changer tes pneus quand ils sont dus et éviter de sauter les chaines de trottoir, Il n’y a pas grand chose que tu peux faire pour réussir à prévoir une crevaison, right?
Tu roules sur l’autoroute et là tout d’un coup, t’as l’impression de te tenir debout sur un matelas gonflable parce que ton auto se met à faire “Kecloque, Kecloque” pis à perdre de la vitesse.
Pis là, le sentiment de « shnoutski » qui vient avec la réalisation que t’as pogné un flat grimpe d’une « shot » et tu commences à stresser : “Qu’est-ce que j’vais faire avec un flat sur l’autoroute? Je sais pas comment changer ça, un flat”
Pis tout d’un coup, t’as envie d’appeler ta mère…je le sais parce que moi, les 2 fois que j’ai pogné un flat, j’ai appelé ma mère pis c’est elle qui est venue changer mon pneu! (lol)
Alors t’es arrêtée sur le bord de la route, pis là t’as deux choix: Soit tu te mets en petite boule pis tu pleures ou, t’essayes de trouver une solution.
Dans les solutions il y a soit le changer toi-même, soit appeler un « towing » ou quelqu’un que tu connais.
Bon, il y a aussi un peu de chance qu’un bel inconnu arrête en te voyant en détresse et que BOOM! Tu rencontres l’homme de ta vie!
Mais pour les besoins de la cause, admettons que tu décides d’appeler un « towing ». Tu vas attendre 15-20 minutes sur le bord de la route, pis un moment donné le « towing » va arriver, changer ton pneu pis tu vas pouvoir passer à autre chose.
Après ça, est-ce que tu vas commencer à stresser à chaque jour de ta vie au cas où tu pognerais un autre flat pis arrêter de sortir de chez vous?
Ben non, tu vas continuer ta vie et la prochaine fois que ça t’arrive, tu vas probablement être moins anxieuse pis tu vas appeler un « towing » directement sans te poser mille et une questions.
C’est la même chose avec tous les autres obstacles que tu vas avoir sur ton chemin. Une fois que tu vas avoir été mise devant une problématique, que tu vas avoir agis pour la résoudre, ça va te donner plus de confiance, parce que ça va être devenu un terrain connu.
Bref, à chaque fois que tu passes au travers de quelque chose qui te demande de réagir, tu vas te sentir plus forte, plus résiliente et plus en contrôle.
Mais pour ça, il faut que tu lâche prise en premier, pour pouvoir justement avoir la chance de te retrouver dans des situations qui te font évoluer.
Dans le fond c’est prendre le c...
