La Force de Changer https://baladoquebec.ca/la-force-de-changer fr-CA Umanovo 2021 Pierre-Hugues Geoffroy La Force de Changer vous inspire et vous motive à mettre votre santé en avant-plan.En vous donnant des outils basés sur des cas vécus, sur des discussions avec des professionnels et des échanges sans filtre avec Pierre-Hugues, ce podcast vous sensibilise sur les éléments conscients ou inconscients qui vous permettront de réussir votre démarche.Mon nom est Pierre-Hugues Geoffroy et je vous souhaite la bienvenue à mon PodCast la Force de Changer. La force de changer est propulsé par les Centres Umanovo, spécialiste de la perte de poids et de la motivation à l’entraînement.Ici, on vous motive à être en forme, et à le rester. On parle de sujets qui vous touchent, on rencontre des gens qui ont transformé leur vie, et on s’entretient avec des professionnels de différents horizons. La Force de Changer vous inspire et vous motive à mettre votre santé en avant-plan.En vous donnant des outils basés sur des cas vécus, sur des discussions avec des professionnels et des échanges sans filtre avec Pierre-Hugues, ce podcast vous sensibilise sur les éléments conscients ou inconscients qui vous permettront de réussir votre démarche.Mon nom est Pierre-Hugues Geoffroy et je vous souhaite la bienvenue à mon PodCast la Force de Changer. La force de changer est propulsé par les Centres Umanovo, spécialiste de la perte de poids et de la motivation à l’entraînement.Ici, on vous motive à être en forme, et à le rester. On parle de sujets qui vous touchent, on rencontre des gens qui ont transformé leur vie, et on s’entretient avec des professionnels de différents horizons. Pierre-Hugues Geoffroy phgeoffroy@umanovo.com No episodic https://cdn01.baladoquebec.ca/images/laforcedechanger/xEe4Ti82bU8jjsef6aMqbHTCGQjzbPpbuaBT08NG.png La Force de Changer https://baladoquebec.ca/la-force-de-changer Épisode 6 - Jean-François Thibault - Le leadership de soi laforcedechanger2989794 full 1 6 No https://baladoquebec.ca/la-force-de-changer/episode-6-jean-francois-thibault-le-leadership-de-soi Pierre-Hugues Geoffroy Pierre-Hugues reçoit Jean-François Thibault, coach fondateur d'Axellite Leadership. Ils explorent le parcours de Jean-François dans le but de bien comprendre pourquoi il développe le leadership de soi dans les organisations. Il explique par la suite comment il prend en charge les cohortes de son programme de leadership à travers les 4 grands volets du parcours. Il complète avec un mot de la fin pour conseiller les auditeurs sur une transformation réussie.



]]> Pierre-Hugues reçoit Jean-François Thibault, coach fondateur d'Axellite Leadership. Ils explorent le parcours de Jean-François dans le but de bien comprendre pourquoi il développe le leadership de soi dans les organisations. Il explique par la suite comment il prend en charge les cohortes de son programme de leadership à travers les 4 grands volets du parcours. Il complète avec un mot de la fin pour conseiller les auditeurs sur une transformation réussie.



]]> 3766 Tue, 27 Jul 2021 16:56:00 EST Épisode 5 - Stress, santé et perte de poids laforcedechanger9164246 full 1 5 No https://baladoquebec.ca/la-force-de-changer/episode-5-stress-sante-et-perte-de-poids Pierre-Hugues Geoffroy Est-ce que le stress nuit à votre santé? Le stress est important, car si nous n'en avions, pas nous ne serions pas en vie. Dans un contexte de santé globale, je mets en perspective l'impact du stress dans une démarche de changement.

]]> Est-ce que le stress nuit à votre santé? Le stress est important, car si nous n'en avions, pas nous ne serions pas en vie. Dans un contexte de santé globale, je mets en perspective l'impact du stress dans une démarche de changement.

]]> 1393 Tue, 27 Jul 2021 16:47:00 EST Épisode 4 - Guillaume Fortin - Sa transformation réussie: du défi 6 semaine laforcedechanger4872174 full 1 4 No https://baladoquebec.ca/la-force-de-changer/episode-4-guillaume-fortin-sa-transformation-reussie-du-defi-6-semaine Pierre-Hugues Geoffroy Guillaume a un historique de "régimes" en dents de scie. Il nous raconte dans quel état d'esprit il est arrivé chez Umanovo pour débuter son défi 6 semaines, et comment il a réussi à en faire une transformation réussie. Il explique le processus qui l'a préparé à réussir, ainsi que son expérience chez Umanovo dans son défi de 6 semaines.



]]> Guillaume a un historique de "régimes" en dents de scie. Il nous raconte dans quel état d'esprit il est arrivé chez Umanovo pour débuter son défi 6 semaines, et comment il a réussi à en faire une transformation réussie. Il explique le processus qui l'a préparé à réussir, ainsi que son expérience chez Umanovo dans son défi de 6 semaines.



]]> 1620 Tue, 16 Mar 2021 11:45:00 EST Episode 3 - Stephanie Desharnaies-Dion - L'alimentation intuitive laforcedechanger2551296 full 1 3 No https://baladoquebec.ca/la-force-de-changer/episode-3-stephanie-desharnaies-dion-lalimentation-intuitive Pierre-Hugues Geoffroy Superbe entrevue avec Stéphanie Desharnaies-Dion, nutritionniste au centre CEPIA. Stéphanie nous parle d'alimentation intuitive. Nous aborderons ce thème ainsi que plusieurs sous-thèmes dérivés de cette approche: "manger ses émotions", la culpabilité, la restriction, la pleine conscience, l'idée de préoccupation alimentaire, et plus encore.

Si vous avez assez de faire des diètes inefficaces, et vous désirez vous reconnecter à votre corps en lien avec l'alimentation et votre image corporelle, ne ratez pas cet épisode!



]]> Superbe entrevue avec Stéphanie Desharnaies-Dion, nutritionniste au centre CEPIA. Stéphanie nous parle d'alimentation intuitive. Nous aborderons ce thème ainsi que plusieurs sous-thèmes dérivés de cette approche: "manger ses émotions", la culpabilité, la restriction, la pleine conscience, l'idée de préoccupation alimentaire, et plus encore.

Si vous avez assez de faire des diètes inefficaces, et vous désirez vous reconnecter à votre corps en lien avec l'alimentation et votre image corporelle, ne ratez pas cet épisode!



]]> 2355 Mon, 15 Mar 2021 11:01:00 EST Épisode 2 - Jody Poulin - Le côté noir de la transformation laforcedechanger1121797 full 1 2 No https://baladoquebec.ca/la-force-de-changer/episode-2-jody-poulin-le-cote-noir-de-la-transformation Pierre-Hugues Geoffroy Dans cet épisode, je m'entretiens avec Jody Poulin. Nous discuterons de ses motifs à débuter une transformation physique, et tout ce que ç'a impliqué, pour le meilleur, et pour le pire.

Elle nous explique comment une transformation peut devenir malsaine, et l'importance de bien gérer son discours interne et ses émotions pour réussir une réelle transformation.

]]> Dans cet épisode, je m'entretiens avec Jody Poulin. Nous discuterons de ses motifs à débuter une transformation physique, et tout ce que ç'a impliqué, pour le meilleur, et pour le pire.

Elle nous explique comment une transformation peut devenir malsaine, et l'importance de bien gérer son discours interne et ses émotions pour réussir une réelle transformation.

]]> 1272 Mon, 15 Mar 2021 11:00:00 EST Episode 1 - La force de changer laforcedechanger2548523 full 1 1 No https://baladoquebec.ca/la-force-de-changer/episode-1-la-force-de-changer Pierre-Hugues Geoffroy Depuis plus de 12 ans déjà, je suis entraineur et propriétaire des Centres Umanovo. Je veux prendre le temps de vous expliquer le cheminement professionnel qui m’amène aujourd’hui à vous parler de notre philosophie de la façon dont on le fait.

Dans ce 1er épisode, je vous parlerai de:

Pourquoi créer le Podcast: "La Force de Changer ?"

Les valeurs des Centres Umanovo

La complexité de tout ce qui touche une transformation durable

Deux stratégies mentales: la stratégie de rapprochement et la stratégie d’éloignement

Des habitudes de vie au service de vos rêves

Mon parcours comme entraineur

Une transformation réussie chez Umanovo

La motivation et la discipline. Quelle est la différence ?

La Force de changer, c’est vous donner les outils pour changer les comportements conscients et inconscients qui vous empêchent d’être pleinement vous-même.

On entend souvent dire d’être la meilleure version de soi-même. Pour moi, le voir de cette façon, ça nous éloigne de notre corps. On se met à visualiser une version de nous-mêmes déconnectée de notre corps, nos pensées et nos émotions. Ça nous ramène dans la compétition, être le meilleur. Être pleinement soi-même, ça renvoie à la plénitude, le sentiment d’être au bon endroit, de faire les bonnes choses, et de se coucher le soir en étant heureux. Donnez-vous la Force de Changer ce qui vous empêche d'être pleinement vous-même.

]]> Depuis plus de 12 ans déjà, je suis entraineur et propriétaire des Centres Umanovo. Je veux prendre le temps de vous expliquer le cheminement professionnel qui m’amène aujourd’hui à vous parler de notre philosophie de la façon dont on le fait.

Dans ce 1er épisode, je vous parlerai de:

Pourquoi créer le Podcast: "La Force de Changer ?"

Les valeurs des Centres Umanovo

La complexité de tout ce qui touche une transformation durable

Deux stratégies mentales: la stratégie de rapprochement et la stratégie d’éloignement

Des habitudes de vie au service de vos rêves

Mon parcours comme entraineur

Une transformation réussie chez Umanovo

La motivation et la discipline. Quelle est la différence ?

La Force de changer, c’est vous donner les outils pour changer les comportements conscients et inconscients qui vous empêchent d’être pleinement vous-même.

On entend souvent dire d’être la meilleure version de soi-même. Pour moi, le voir de cette façon, ça nous éloigne de notre corps. On se met à visualiser une version de nous-mêmes déconnectée de notre corps, nos pensées et nos émotions. Ça nous ramène dans la compétition, être le meilleur. Être pleinement soi-même, ça renvoie à la plénitude, le sentiment d’être au bon endroit, de faire les bonnes choses, et de se coucher le soir en étant heureux. Donnez-vous la Force de Changer ce qui vous empêche d'être pleinement vous-même.

]]> 1815 Mon, 15 Mar 2021 10:56:00 EST