Épisode 04 - Sobriété Numérique : Réduire, Réutiliser, Repenser Notre Usage

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Aujourd’hui nous allons nous plonger dans un thème peu abordé mais qui tend à devenir de plus en plus important dans nos futurs, il s’agit de la sobriété numérique. Les écrans ont pris une place essentielle dans chaque part de nos vies que ce soit sur des aspects de communication, de sociabilisation, de travail ou de loisirs etc… Il est donc de plus en plus compliqué de s’en détacher. Cependant ces heures passées devant nos outils favoris peuvent parfois nuire à notre santé mentale et physique, voir même créer des impacts plus forts dont nous ne soupçonnons pas les effets. C’est pour cela qu’il faut donc réussir à prendre du recul et savoir gérer l’utilisation de ces différents outils.

Dans cet épisode, nous allons explorer les effets du numérique sur nos sociétés et sur l’environnement. Nous verrons également comment adopter une utilisation plus responsable des écrans grâce à des conseils pratiques et des pistes de sensibilisation pour mieux faire comprendre ces enjeux à différents publics.

Dans ce 4ème épisode, nous recevons :

Daria Marchenko, Présidente et fondatrice d’Ecoist Club

Saad Sebti, Coordinateur marketing et développement chez Insertech

Chapitres :

00:38 La sobriété numérique

02:48 Qu’est-ce que la sobriété numérique ?

10:28 Quels sont les impacts de notre consommation numérique sur la santé ?

18:47 Comment inculquer une culture de la sobriété numérique ?

26:04 Quels gestes je peux mettre en place pour repenser mon utilisation des appareils numériques ?

34:24 Quelles initiatives concernant la sobriété numérique sont-elles mises en place au Québec ?

Également disponible sur :

Balado Québec : https://baladoquebec.ca/la-puce-declic