8 - Vivre un échec à travers l'autocompassion

Dans cet épisode, Éliane est l'invitée de Charlotte! 

Elle nous raconte une épreuve dans son parcours scolaire où elle a ressenti un fort sentiment d'échec. Nous abordons cette expérience sous l'angle de l'autocompassion pour en reconnaître les bienfaits. 

Les livres nommés sont : 

- S'aimer, de Kristin Neff 

- Fierce Self Compassion, de Kristin Neff 

- Mon cahier d'autocompassion en pleine conscience, de Kristin Neff et Christopher Germer