É-27 La culpabilité

La culpabilité est une émotion particulièrement complexe et insidieuse. Bon nombre des problèmes de santé physique, émotionnelle ou relationnelle y trouvent racines, et ce, qu’elle soit ressentie consciemment ou inconsciemment. Je pense sincèrement qu’il s’agit de l’émotion dite     « négative » la plus sous-estimé par les coachs et thérapeutes. Elle nous amène à se sacrifier sans raison, à avoir l’impression de ne pas mériter l’amour, elle peut même inconsciemment nous amener à saboter nos relations et notre vie. Si je devais résumer les effets de la culpabilité en quelques mots, je te dirais : peur du rejet, non-reconnaissance de sa propre

valeur, faible estime, manipulation, autopunition, auto-sabotage, dépendance, perfectionnisme et surmenage.