S’engager envers soi-même

Dans l’épisode de cette semaine, Kate et Julie-Anne démystifient l’approche psychologique ACT, soit la thérapie de l’acceptation et de l’engagement, avec le psychologue Sébastien Lessard. 
Comment cohabiter confortablement avec les émotions plus douloureuses ? Le bonheur, un piège ? Pourquoi est-il important de vivre sa peine ? Comment prendre action dans sa vie afin de se rapprocher de ce que nous souhaitons profondément ? Considérez le contexte, c’est important ?
Un épisode fort intéressant qui donne de bonne piste sur comment s’engager pleinement envers soi-même. Bon épisode !
Merci à notre présentateur Clarins www.clarins.ca
Merci à notre collaborateur Élément de basewww.elementdebase.com 
Institut de psychologie contextuelle https://contextpsy.com