Maintenir son équilibre

Au fil des ans, il semble de plus en plus difficile de maintenir son équilibre à travers les différents chapeaux et responsabilités que nous avons. Et, ça se corse encore plus avec l\'arrivée des enfants. Comment faire pour maintenir son équilibre et s\'assurer de prendre soin de notre santé mentale ? Kate a eu le plaisir de s\'entretenir avec la chanteuse Coeur de Pirate ainsi qu\'avec ses Sidechicks acolytes Trudy Simoneau et Amélie B. Simard.
Comment établir ses limites ? Quand devoir dire non ?  Est-il essentiel de se structurer via un horaire pour y arriver ? Faut-il faire un deuil de notre spontanéité ? Et le plaisir... on le trouve où ?
Un épisode très adulting au reflet de notre génération. Bonne écoute ! Merci à notre présentateur Clarins
Merci à notre collaborateur Emma Assurance