La techno sur mon cerveau

Attention, attention. Vous êtes sur le point de prendre conscience que certaines de vos habitudes de vie ne sont peut-être pas bonnes pour vous.
Cette semaine, nous parlons de l’impact qu’à la technologie sur nous soit plus précisément notre consommation d’écran. C’est une réalité sur laquelle nous sommes tous confrontés et il est essentiel de maintenir de bonnes habitudes de vie. Nous en parlons avec Carolanne Campeau, femme derrière la campagne Pause et chargée de cours en toxicomanie à l’Université de Sherbrooke.
Qu’est-ce qu’une consommation saine ? Quels impacts les écrans numériques ont sur ma santé physique et mentale ? Est-ce possible de développer des troubles de santé mentale en raison de ma mauvaise consommation numérique ? Lacune sociale chez les jeunes… comment prévenir ? Quelles méthodes pouvons-nous utiliser afin de maintenir de bonnes habitudes ?
À go, on lâche nos écrans pour se concentrer 100% sur le contenu de cet épisode.Merci à notre présentateur Clarins
www.clarins.caMerci à la campagne PAUSE qui fait la promotion d’une utilisation équilibrée d’Internet et des écrans pour prévenir les risques liés à l’hyperconnectivité. Elle invite les jeunes adultes, les enfants et leurs parents à poser des gestes pour améliorer leurs habitudes numériques afin de profiter des avantages d’Internet sans en subir les méfaits. PAUSE, c’est une campagne de communication, mais aussi un site de référence à l’année offrant de l’information et des conseils, ainsi que des outils et des ressources pour les parents et les intervenants. Pour en savoir plus: Pausetonécran.com