À go, on lâche prise!

Cette semaine sur le podcast le duo reçoit la psychologue et fondatrice de @dosedepsy Janick Coutu afin d’en apprendre davantage sur le concept de l’acceptation et du lâcher prise. Qu’est ce que le lâcher prise? Est ce qu’on peut acquérir cet état d’être en quelques étapes simples? 
Les animatrices se rendent bien compte que ce concept n’est pas si facile à mettre en application. C’est à travers quelques témoignages et nombreuses questions qu’elles tentent de démystifier le tout. Quels sont les effets secondaires d’un manque de lâcher prise? Pourquoi ce besoin de contrôle? D’où provient ces patterns? 
Un épisode très enrichissant rempli de pistes de réflexion et d’outils à mettre en pratique dans votre quotidien 
Bon épisode!
Merci à notre présentateur Clarins!
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