Aimer son stress

Nous sommes super heureuses de diffusion un autre épisode dédié à la Let’s Bond afin de soutenir la cause de la santé mentale. Cette semaine, nous avons démystifier le stress et l’anxiété avec Sonia Lupien, une neuroscientifique spécialisée dans ce domaine. Elle nous apprend à déceler ce qu\'est le stress vs l’anxiété. Quel type de stress est sein voir essentiel pour nous ? Comment bien gérer son anxiété et comment reconnaître que nous avons besoin d’un soutient particulier. Est-ce vrai qu’il y a une épidémie d’anxiété dans notre société ? Comment apprendre à retirer un bienfait de ces émotions qui nous semblent souvent néfastes ?  Stress normatif, ça existe ?Bref, c’est un épisode essentiel pour tous et chacun afin de mener une vie de calme intérieur dans cet ère mouvementé. Bon épisode! Merci à notre présentateur Bardagie l’équipe Immobilière de soutenir la cause de la santé mentale. www.bardagi.comwww.letsbond.ca