#175 L'impact de nos pensées sur notre bien-être

Nous le savons aujourd’hui, la nature de nos pensées affecte directement notre état global. Intégrer un journal de gratitude, méditer pour calmer l\'anxiété, répéter des affirmations positives en se regardant dans le miroir... Nous avons vu défiler des centaines de façons de faire dans notre feed TikTok afin de maintenir un niveau de vie plus satisfaisante. Mais qu\'est-ce qui fonctionne vraiment?
 
 Se sentir belle dans sa peau, dehors comme en dedans, demande bien plus que l\'intégration d\'une nouvelle routine matinale. C\'est un travail constant. J\'avais envie de connaître ce que mes acolytes Catherine Fournier et Stéphanie Boulay font concrètement elles-mêmes pour se sentir globalement bien.

Dans une période où on dit devoir prioriser sa beauté intérieure plutôt que physique, j\'ai également invité Marie-Pier Frenette, vice-président marketing d\'Epiderma à se joindre à la conversation afin d\'obtenir son opinion personnelle. Travaillant dans le domaine du bien-être depuis de nombreuses années, il n\'est peut-être pas aussi anodin pour notre santé globale de prendre soin de son apparence.

Bon épisode!

Merci à notre présentateur Epiderma de nous permettre d\'ouvrir la discussion sur des enjeux d\'actualité et cela, sans tabou !