EP9 - 3 stratégies efficaces de coaching

Cette semaine, on vous partage 3 stratégies efficaces pour une programmation à succès en powerlifting que vous soyez entraîneur ou athlète. Voici plusieurs questions auxquelles nous avons répondu dans cet épisode. Comment choisir les variations? Comment réguler l\'intensité et le volume? À quelle fréquence doit-on tester? Et plus encore!
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