Quoi manger avant et après un entraînement? Ai-je suffisamment de protéines pour mon mode de vie actif?

Mélanie Olivier, nutritionniste spécialisée en nutrition sportive répond à nos questions.

Bonne écoute!

https://www.isabellehuot.com/blogs/video/quoi-manger-avant-pendant-et-apres-lentrainement