Pourquoi la motivation ne sert à rien si vous n'avez pas d'énergie

Et si vieillir en santé n'avait rien à voir avec les régimes à la mode ou les suppléments en vogue? Dans cet épisode, je reçois Jean-Philippe Groulx, naturopathe et fondateur de Kinesyne, qui accompagne des clients depuis plus de 20 ans. On plonge dans ce que ça veut vraiment dire de bien s'alimenter, pas pour rentrer dans un jeans avant un mariage, mais pour être en forme à long terme. On parle de : - La différence entre naturopathe et nutritionniste (et pourquoi ça compte) - Pourquoi la motivation sans énergie, ça ne dure jamais - Les pièges du marketing alimentaire (« sans sucre ajouté » ≠ sans sucre) - Comment bien manger sans se ruiner ni se restreindre - Le rôle des parents et des écoles dans la prévention des maladies Une conversation franche, sans dogme, avec quelqu'un qui a passé 20 ans dans les bureaux à aider des gens, pas à leur faire peur. 🎙️ Disponible aussi sur Spotify, Apple Podcasts et partout où vous écoutez vos podcasts. 👉 Abonnez-vous et activez la cloche pour recevoir nos prochains épisodes Liens utiles : • Comment joindre Jean-Philippe Groulx : https://www.kinesyne.com/contact/ • Découvre Slow Rise : https://slowrise.ca/ • Instagram : @slowrise.events Montage : WorkFlo Productions