Sun 9 Apr 2023
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Entre Les Deux Oreilles - Le balado en santé mentale
Lien de l'épisode /
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29 - Comment apprivoiser son hamster mental avec le Dr Serge Marquis
Nous avons tous un hamster dans notre tête. Le saviez-vous ?
ll s’appelle Pensouillard. Certains jours, il court plus vite que d’autres. Certaines nuits, il nous empêche carrément de dormir. Il nous fait la vie dure ce hamster cérébral. Nous la rend même impossible, parfois.
Bien sûr, il s\'agit d\'une image. Une métaphore créé par le Dr Serge Marquis et le protagniste de son best-seller \"Pensouillard le Hamster - Un petit traité de décroissance personnelle\".
Comment fait-il pour contrôler nos pensées ? Pourquoi génére-t-il autant d\'anxiété ? Comment fait-on pour l\'apprivoiser ?
J\'en discute dans ce 29e épisode du balado avec le Dr Marquis, médecin spécialiste en santé communautare et l\'auteur de plusieurs livres sur le stress.
Un épisode à ne pas manquer ! Disponible sur toutes les bonnes plateformes de baladodiffusion.
Un balado propulsé par mon relief - Le chemin de la santé mentale. Un organisme qui vient en aide aux personnes vivants avec la dépression, l\'anxiété et la bipolarité et leurs proches.
ll s’appelle Pensouillard. Certains jours, il court plus vite que d’autres. Certaines nuits, il nous empêche carrément de dormir. Il nous fait la vie dure ce hamster cérébral. Nous la rend même impossible, parfois.
Bien sûr, il s\'agit d\'une image. Une métaphore créé par le Dr Serge Marquis et le protagniste de son best-seller \"Pensouillard le Hamster - Un petit traité de décroissance personnelle\".
Comment fait-il pour contrôler nos pensées ? Pourquoi génére-t-il autant d\'anxiété ? Comment fait-on pour l\'apprivoiser ?
J\'en discute dans ce 29e épisode du balado avec le Dr Marquis, médecin spécialiste en santé communautare et l\'auteur de plusieurs livres sur le stress.
Un épisode à ne pas manquer ! Disponible sur toutes les bonnes plateformes de baladodiffusion.
Un balado propulsé par mon relief - Le chemin de la santé mentale. Un organisme qui vient en aide aux personnes vivants avec la dépression, l\'anxiété et la bipolarité et leurs proches.
