En Duel ou en Duo, outils pour couple

#47 - Comment se sentir apprecié.e en couple

Thu, 02 Apr 2026 17:05:00 EST

Aujourd'hui, on teste un mot extrêmement simple, mais si puissant qu'il peut littéralement transformer ton couple. C'est se dire: MERCI

Dans cet épisode, on s'est lancé le défi de dire merci, pour vrai, dans notre quotidien. On te partage ce que ça a changé pour nous (et ça nous a surpris).

Pour visionner sur YouTube
https://youtu.be/q9S50s-1Po8

Outil gratuit à télécharger "6 façons de dire merci" en couple
https://enduelouenduo.com/6-facons-de-dire-merci-en-couple/

#46 - À deux dans le même bateau

Mon, 09 Mar 2026 10:55:00 EST

Aujourd'hui, on teste notre propre livre - À deux dans le même bateau. Est-ce qu'on est capable d'incarner ce qu'on écrit dans notre livre?

Steph: “Oui on est vraiment capable, mais pas tout le temps...”

Visionner sur YouTube
https://youtu.be/8-jLuN610UU

Le livre - À deux dans le même bateau
https://enduelouenduo.com/produit/livre-a-2-dans-le-meme-bateau/

#45 - On teste les langages de l'amour modernisés

Fri, 30 Jan 2026 11:22:00 EST

On a découvert 'Truity', une entreprise qui édite des tests psychométriques. Truity s'appuie sur la recherche et les données et ils ont fait une recherche basée sur plus de 500 000 personnes du monde entier pour actualiser et élargir le modèle des 5 langages de l'amour de Gary Chapman, pour voir les besoins relationnels contemporains avec une plus grande diversité de couples.

Visionner sur YouTube
https://youtu.be/jbf0m1VdDbo

Notre vidéo des 5 langages de l'amour
https://youtu.be/zSb5mssl18I

Livre 'Au coeur des 5 langages de l'amour de Gary Chapman'
https://amzn.to/4a5jpc3

Notre boutique pour acheter notre livre dès le 12 février 2026
https://enduelouenduo.com/boutique-pour-couple/

Le site Internet de Truity
https://www.truity.com

#44 - Pourquoi être en couple et pourquoi nous deux

Mon, 05 Jan 2026 09:38:00 EST

Ce 44e épisode est inspiré d'une semaine qui a été éprouvante pour notre couple. Pour prendre du recul, on s'est connecté au "Why", autrement dit, pourquoi on veut et on choisit d'être en couple avec cette personne…

Visionner sur YouTube
https://youtu.be/bdDAIpgs-vU

Formation – Construire des fondations solides avec l’amour de soi
https://enduelouenduo.com/produit/formation-construire-des-fondations-solides-avec-lamour-de-soi-niveau-1/

Formation – Comprendre le couple pour mieux intervenir
https://enduelouenduo.com/produit/formation-comprendre-le-couple-pour-mieux-intervenir-niveau-2/

Devenir un couple érotique – formation complète
https://enduelouenduo.com/produit/devenir-un-couple-erotique/

Séance en coaching de couple
https://enduelouenduo.com/coaching-de-couple/

Pour rester connecter
https://enduelouenduo.com/infolettre/

#43 - Meeting de couple - meilleur outil anti-duel

Mon, 01 Dec 2025 09:43:00 EST

Un couple, c'est comme une entreprise à deux PDG... ou deux associés égaux. Dans ce 43e épisode, on partage un outil qui se veut anti-duel: les meetings de couple!

À noter que quand on parle des moments 3D dans cet épisode, on l'a entendu pour la première fois de Mélanie Bilodeau et Cynthia Girard.

Visionner l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/wvDAzF-kj44

Nos services de coaching
https://enduelouenduo.com/services-de-coaching/

Télécharge notre outil gratuit “Boost ton couple avec 14 rendez-vous galants”
https://enduelouenduo.com/rendez-vous-galants-outil-gratuit/

Notre épisode qui parle la méthode Keizen
https://youtu.be/fioYGQes0mQ

#42 - Construire des fondations solides avec l'amour de soi

Mon, 03 Nov 2025 07:54:00 EST

Dans cet épisode, on a décidé de tester trois de nos exercices qu'on retrouve dans notre formation sur l'amour de soi. On te partage donc ce qu'ils ont eu comme effet sur nous.

Voir sur YouTube
https://youtu.be/2JVp-3ru0vE

Notre formation sur l'amour de soi
https://enduelouenduo.com/produit/formation-construire-des-fondations-solides-avec-lamour-de-soi-niveau-1/

#41 - Ouvre ton jeu en mode couple

Fri, 03 Oct 2025 11:31:00 EST

«Ouvre ton jeu» en mode couple, on s’y lance!

C’est en découvrant le podcast «Ouvre ton jeu» de Marie-Claude Barrette qu’on a eu l’envie irrésistible de plonger, nous aussi, dans son jeu de table version couple. Un jeu qui invite à l’ouverture, à la curiosité, à l’écoute et à l’empathie… tout ce qu’on aime!

Et dans ce 41e épisode, on ne triche pas: on le teste en direct, là, sous tes yeux… sans filet, sans répétition…

Visionner l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/6rSXG-83DZc

Ouvre ton jeu version couple
https://amzn.to/42lKJQd

Pour découvrir Marie-Claude Barrette
https://www.marie-claude.com

#40 - Tenir bon face au difficultés en couple

Fri, 29 Aug 2025 12:53:00 EST

Dans ce 40e épisode, on parle de comment tenir bon face aux difficultés en couple. Dans la vie, qu'on soit en couple ou célibataire, on va tous vivre des situations difficiles, c'est inévitable... que ce soit une maladie, un deuil, un échec professionnel, des difficultés financières, des défis familiaux, une dépendance, une infidélité, un bris de confiance, une dépression, une crise existentielle, une mise à pied, etc.

Aucun couple n'est à l'abris des défis, mais on peut tenir bon face aux difficultés en couple. C'est de ça qu'on parle dans cet épisode…

Voir l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/zMy_wCVUTpI

Notre formation en ligne sur la sexualité conjugale
https://enduelouenduo.com/produit/devenir-un-couple-erotique/

Épisode #37 - Régler les conflits sur l'éducation des enfants
https://youtu.be/g4eR5GWE438

#39 - 7 façons de relaxer en couple

Tue, 05 Aug 2025 12:39:00 EST

Aujourd'hui, on teste 7 façons de relaxer en couple, prendre ça mollo-mollo... Relaxer en couple est essentiel avec la relaxation active, sensorielle, gustative, créative, ludique, par la respiration et la méditation tout comme sociale et spirituelle.

Quels sont les risques de ne pas relaxer à deux? Accumulation de stress relationnel, érosion du lien émotionnel et risque de désengagement progressif.

Visionner sur YouTube
https://youtu.be/edJWj6L_pjY

Notre programme en ligne sur la sexualité conjugale ‘Devenir un couple érotique’
https://enduelouenduo.com/devenir-un-couple-erotique-programme-en-ligne/

Facebook
https://www.facebook.com/enduelouenduo

Instagram
https://www.instagram.com/enduelouenduo

Podcast épisode 19 - Connecter en couple dans le plaisir
https://youtu.be/jMvxkWU9yVY

Podcast épisode 23 - Améliore ta vie de couple grâce au brainstorming
https://youtu.be/BygJLQmnla8

Podcast épisode 28 - Se mettre en forme en couple
https://youtu.be/iBZhjF2bz4E

Recette de Désirée de Master Chef Qc saison 1
https://enduelouenduo.com/les-recettes-dambiances-de-desiree-dans-ma-cuisine/

#38 - Es-tu un chum ou une blonde discipliné·e

Thu, 03 Jul 2025 07:14:00 EST

Dans cet épisode, nous testons la discipline en couple. Mettre la discipline au service de ton couple, c'est utiliser la rigueur, la constance et l'engagement pour nourrir la relation, pas pour la contrôler.

Voir l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/T4g_TIvjWZs

#37 - Régler les conflits sur l'éducation des enfants

Fri, 30 May 2025 09:38:00 EST

Aujourd'hui, on teste différents moyens pour résoudre les conflits sur l'éducation des enfants. La coparentalité, comment devenir une équipe de coparents!

Voir sur YouTube
https://youtu.be/g4eR5GWE438

Livre «Le Ti-Pou d’Amérique» de Sarah Hamel
https://amzn.to/4mIlKiD

Livre «Parent sécurisant, enfant sécurisé» de Marc Pistorio
https://amzn.to/43mfBRC

Pour découvrir notre invitée Cynthia Girard, psychoéducatrice, médiatrice familiale, coach coparental et psychothérapeute
Son site Web: https://girardcynthia.com
Son Facebook: https://facebook.com/cynthiagirardpsymed
Son podcast CoRsÉ: https://girardcynthia.com/podcast/

Webinaire - Mélanie Bilodeau et Cynthia Girard
https://www.melaniebilodeau.com/equipe-parents

Podcast - Le partage des tâches et charge mentale
https://youtu.be/Pnt7GBWJa5k

Vidéo - Sortir du triangle dramatique
https://youtu.be/0oL8gRzCFXU

Nos services de coaching
https://enduelouenduo.com/services-de-coaching/

Sarah Hamel, Psychoéducatrice (plein de ressources)
https://sarahhamel.ca

#36 - Le partage des tâches et de la charge mentale

Fri, 02 May 2025 12:43:00 EST

Aujourd'hui, on parle de comment s'entendre sur le partage des tâches et de la charge mentale. La charge mentale, c'est la personne qui y pense... et pour le partage des tâches, on cherche l'équité plutôt que l'égalité.

Visionner sur YouTube
https://youtu.be/Pnt7GBWJa5k

Lire notre article sur la charge mentale et le partage des tâches
https://enduelouenduo.com/charge-mentale-et-partage-des-taches-en-couple/

Télécharger gratuitement la liste des tâches
https://enduelouenduo.com/charge-mentale-et-partage-des-taches-en-couple/#listedestaches

Voir notre épisode sur le brainstorming
https://youtu.be/BygJLQmnla8

Lire notre article sur le brainstorming
https://enduelouenduo.com/comment-utiliser-le-brainstorming-en-couple/

#35 - Les postulats de la PNL appliqués au couple

Fri, 04 Apr 2025 19:25:00 EST

Dans cet épisode, on explore ensemble les grands principes de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et on les applique à la vie de couple. Comme toujours, on a testé ça dans notre couple et on partage notre expérience, nos réflexions et ce que ça change concrètement pour nous.

Visionner sur YouTube
https://youtu.be/vNsDYTorS0c

Nos services de coaching
https://enduelouenduo.com/services-de-coaching/

Suivre une base en PNL avec le CQPNL à Montréal
15% de rabais (utilise le code promo DUELDUO à ton inscription)
https://centrepnl.com/

Suivre une base PNL avec l'Essentiel à Québec
https://www.ecolepnl.com/

Notre vidéo “Apprendre les 5 langages de l'amour”
https://youtu.be/zSb5mssl18I

Notre article “Les 5 langages de l'amour en résumé”
https://enduelouenduo.com/les-5-langages-de-lamour-resume/

Livre de Gary Chapman "Au coeur des 5 langages de l'amour
https://amzn.to/4alhKhm

Livre la PNL pour les nuls
https://amzn.to/3FP77c9

Livre Pouvoir Illimité par Anthony Robbins
https://amzn.to/3Y9RNNA

Livre Tout sur la PNL
https://amzn.to/4cmUD80

#34 - Test de satisfaction conjugale

Fri, 28 Feb 2025 11:21:00 EST

Aujourd'hui, nous testons notre test de satisfaction conjugale "Ton couple est dans quel bateau". Ce test ludique comporte 13 questions et un dessin de bateau à colorier, qui représente une photo actuelle de ton couple.

Visionner sur YouTube
https://youtu.be/IX0TWz_-5Wc

Télécharger gratuitement le test
https://enduelouenduo.com/test-de-satisfaction-conjugale/

Formation sur l'amour de soi
https://enduelouenduo.com/produit/formation-construire-des-fondations-solides-avec-lamour-de-soi-niveau-1/

Formation sur le couple
https://enduelouenduo.com/produit/formation-comprendre-le-couple-pour-mieux-intervenir-niveau-2/

Nos services de coaching de couple
https://enduelouenduo.com/coaching-de-couple/

Télécharge gratuitement notre roue de la vie pour couple
https://enduelouenduo.com/roue-de-la-vie-pour-couple/

#33 - Aligner nos rêves et regarder dans la même direction

Thu, 30 Jan 2025 17:07:00 EST

Dans cet épisode, on parle de comment aligner nos rêves pour regarder dans la même direction. Un couple, c'est comme un voyage! Nous avons même créé un outil en quatre étapes que tu trouveras dans un article.

Visionner sur YouTube
https://youtu.be/7xvXkzl4vog

Notre article avec l'outil en quatre étapes
https://enduelouenduo.com/regarder-dans-la-meme-direction-en-couple/

Nos services de coaching
https://enduelouenduo.com/services-de-coaching/

#32 - Que faire quand l'autre se plaint ou se victimise

Mon, 06 Jan 2025 11:42:00 EST

Dans cet épisode, on aborde quoi faire quand ton partenaire tombe dans le piège des plaintes, des lamentations ou de la victimisation. Comment réagir sans alimenter la tension, tout en restant à l'écoute et en préservant ta propre équilibre émotionnel?

Visionner sur YouTube
https://youtu.be/LYFlgCtU-dM

Entrevue de Valérie à la radio 95.7 KYK “Le chialage: une 'maladie' qui se soigne?”
https://www.957kyk.com/audio/665439/le-chialage-une-maladie-qui-se-soigne

Article de La Presse “Je vis avec un chialeux”
https://www.lapresse.ca/societe/2024-12-08/je-vis-avec-un-chialeux.php

Formation: Construire des fondations solides avec l'amour de soi (niveau 1)
https://enduelouenduo.com/produit/formation-construire-des-fondations-solides-avec-lamour-de-soi-niveau-1/

#31 - On teste 50 règles en résolution de conflits

Mon, 02 Dec 2024 16:02:00 EST

Aujourd'hui, on teste 50 règles en résolution de conflits, basé sur le livre 'Les 50 règles d'or de la gestion des conflits au travail, à la maison' de Latifa Gallo. Et dans ce 31e épisode de podcast, on te partage comment on gère ça de notre côté. :)

Visionner l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/oK3pLRHfIa0

Livre ‘Les 50 règles d'or de la gestion des conflits au travail, à la maison' de Latifa Gallo
https://amzn.to/3ZJf3U5

Formation 'Les Neurosciences appliquées au couple"
https://enduelouenduo.com/produit/les-neurosciences-appliquees-au-couple/

Formation ‘Comprendre le couple pour mieux intervenir (niveau 2)’
https://enduelouenduo.com/produit/formation-comprendre-le-couple-pour-mieux-intervenir-niveau-2/

#30 - 10 façons de s'amuser en couple

Wed, 30 Oct 2024 10:24:00 EST

Aujourd'hui, on voit 10 façons de s'amuser en couple! Il arrive que notre quotidien devient lourd, monotone. Alors, pourquoi ne pas planifier des activités pour avoir du fun? C'est ce que nous avons testé dans ce 30e épisode de podcast.

Visionner sur YouTube:
https://youtu.be/9bh-ONY509I

Le cahier d'activités pour couple:
https://amzn.to/4hqmLsG

Notre programme en ligne sur la sexualité conjugale:
https://enduelouenduo.com/produit/devenir-un-couple-erotique/

Chandelles:
https://amzn.to/48nVVgY

#29 - La présence en couple - qualité et quantité

Fri, 04 Oct 2024 11:12:00 EST

Aujourd'hui, on parle de la présence en couple. Être présent, avoir de la présence, donner de la présence... Dans ce 29e épisode de podcast, nous avons décidé de séparer la présence en deux catégories: quantité et qualité!

Visionner sur YouTube
https://youtu.be/ADD5YnokCvg

Notre outil gratuit “Le Love Map”
https://enduelouenduo.com/love-map-decouvre-le-monde-interieur-de-ton-ou-ta-partenaire/

Formation complète en coaching de couple
https://enduelouenduo.com/formation-complete-en-coaching-de-couple/

Programme en ligne sur la sexualité conjugale “Devenir un couple érotique”
https://enduelouenduo.com/devenir-un-couple-erotique-programme-en-ligne/

Nos services de coaching
https://enduelouenduo.com/services-de-coaching/

Podcast 28 - Se mettre en forme en couple
https://youtu.be/iBZhjF2bz4E

Podcast 4 - Déconnecter des écrans
https://youtu.be/LbDkjQcFSJ0

Notre vidéo “Les 5 langages de l'amour”
https://youtu.be/zSb5mssl18I

Notre article «Présence et connexion en couple»
https://enduelouenduo.com/presence-et-connexion-en-couple/

#28 - Se mettre en forme en couple

Thu, 29 Aug 2024 08:03:00 EST

Dans ce 28e épisode de podcast, on teste des façons d'améliorer notre santé en couple! On veut se mettre en forme, on veut bouger plus!

Nous recevons également en entrevue le Dr. Sébastien Perron, auteur du livre “Ton médecin ne te guérira pas”
Pour son livre: https://amzn.to/4dI7Vfc

Nous recevons aussi Vanessa Daigle, nutritionniste-diététiste.
Pour sa page Facebook: https://www.facebook.com/vanessadaiglenutritionniste

Pour lire notre article «Optimiser sa santé en couple: idées et conseils pour une vie plus saine»
https://enduelouenduo.com/optimiser-sa-sante-en-couple-idees-et-conseils-pour-une-vie-plus-saine/

Visionner l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/iBZhjF2bz4E

#27- On teste les 5 dualités de Louise Sigouin

Thu, 01 Aug 2024 10:18:00 EST

Nous avons tous des dualités, des façons d'être ou voir la vie qui s'opposent en couple. Aujourd'hui, nous testons les 5 dualités de Louise Sigouin selon son approche qu'elle met en pratique dans la populaire émission "Si on s'aimait".

Visionner l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/Xt8T6rAkH2s

Livre “Les 5 dualités de Louise Sigouin”
https://amzn.to/3zXUYyz

Lire notre article “Notre compréhension des 5 dualités de Louise Sigouin”
https://enduelouenduo.com/notre-comprehension-des-5-dualites-de-louise-sigouin/

#26 - Comment accepter les défauts de l'autre

Thu, 27 Jun 2024 10:35:00 EST

Nous avons tous des forces et des faiblesses. Quelles sont tes forces? Et tes faiblesses? De quelle manière affectent-elles ton couple? Comment réussis-tu à les gérer? Dans ce 26e épisode de podcast, nous testons 9 exercices pour mieux vivre avec les défauts de l’autre.

Pour visionner l'épisode sur YouTube: https://youtu.be/N8QhKlUMN44

NOTRE FORMATION SUR L'AMOUR DE SOI:
https://enduelouenduo.com/produit/formation-construire-des-fondations-solides-avec-lamour-de-soi-niveau-1/

NOTRE FORMATION COMPRENDRE LE COUPLE:
https://enduelouenduo.com/produit/formation-comprendre-le-couple-pour-mieux-intervenir-niveau-2/

NOTRE VIDÉO DE LA MÉDAILLE:
https://youtu.be/zp2pXJtj3wA

NOTRE ÉPISODE 1 DE PODCAST AVEC LE JEU TOTEM:
https://youtu.be/T7MxWiYt59o

NOTRE VIDÉO SUR LE TRIANGLE DE KARPMAN:
https://youtu.be/0oL8gRzCFXU

NOTRE VIDÉO SUR LES COMPORTEMENTS TOXIQUES:
https://youtu.be/ETbvPSTq6gk

#25 - Créer des ambiances pour des moments magiques en couple

Tue, 04 Jun 2024 10:50:00 EST

Que ce soit une ambiance sensuelle, relaxante ou de party, il est clair que l’ambiance nous affecte énormément, autant dans nos humeurs, notre énergie et nos envies.

Dans ce 25e épisode de podcast, nous parlons de comment se créer des ambiances pour des moments magiques en couple.

Pour visionner l'épisode sur YouTube: https://youtu.be/ZmhqUjzqSDQ

Et en plus, nous recevons plusieurs invité.e.s pour nous conseiller et ainsi optimiser l'expérience de nos ambiances, dont:

SARAH HAMEL, psychoéducatrice et autrice de 2 livres
Le ti-pou d'Amérique (volume 1): https://amzn.to/3KrdzFr
Le ti-pou d'Amérique (de 7 à 12 ans - volume 2): https://amzn.to/3R6HlDd

DÉSIRÉE, participante de la première édition de MasterChef Québec que tu peux suivre sur sa page Facebook 'Désirée dans ma cuisine' https://www.facebook.com/profile.php?id=61557668079781
Télécharger gratuitement les 3 recettes d'ambiances de Désirée https://enduelouenduo.com/les-recettes-dambiances-de-desiree-dans-ma-cuisine/

NATASHA ST-AMAND, naturopathe, aromathérapeute et phytothérapeute: https://naturofeminin.ca

QUENTIN, mixologiste et professeur à l'École du Bar à Montréal
Bar Speakeasy LE 4E MUR: https://www.le4emur.com
Télécharger gratuitement les 3 recettes de cocktails concoctées par Quentin: https://enduelouenduo.com/3-recettes-de-cocktails-pour-une-soiree-de-couple-festive/

LOUIS-FRANÇOIS, sommelier
Facebook 'Les Lovers du Vins du Monde et le leurs histoires' https://www.facebook.com/groups/lesloversdesvinsdumonde

NOTRE FORMATION EN LIGNE SUR LA SEXUALITÉ CONJUGALE ‘DEVENIR UN COUPLE ÉROTIQUE’
https://enduelouenduo.com/produit/devenir-un-couple-erotique/

NOTRE ARTICLE: 3 ambiances à créer en couple pour briser la routine
https://enduelouenduo.com/3-ambiances-a-creer-en-couple-pour-briser-la-routine/

OUTIL GRATUIT - LOVE MAP, découvre le monde intérieur de ton ou ta partenaire
https://enduelouenduo.com/love-map-decouvre-le-monde-interieur-de-ton-ou-ta-partenaire/

ÉPISODE #16 de notre podcast ‘Célébrer le couple au travers des cultures du monde’
https://youtu.be/IeeqoHQen3Y

ÉPISODE #22 de notre podcast ‘Comment rire en couple’
https://youtu.be/RsbL3XTyjBI

JEU JOKE DE PAPA
https://amzn.to/45kWQgN

#24 - Avoir les bons mots pour passer du duel au duo

Thu, 02 May 2024 14:59:00 EST

Notre façon de communiquer impacte assurément notre dynamique de couple. Les mots ont le pouvoir de créer ou de détruire. Alors, qu'est-ce qui nourrit le DUEL et qu'est-ce qui nourrit le DUO dans un couple?

Dans ce 24e épisode de podcast, nous te partageons trois façons qui nourrissent notre DUEL (et les solutions pour passer au DUO) et aussi trois façons que nous avons de nourrir notre DUO.

Voir l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/fQxLP-2GOvc

TÉLÉCHARGE GRATUITEMENT notre outil ‘Les codes de conduite en couple’
https://enduelouenduo.com/les-codes-de-conduite-en-couple/

VOIR LA VIDÉO ‘Comment éviter les disputes de couple avec les 4 Pirates de la communication’
https://youtu.be/Q5ZxdhHJr6Q

VOIR LA VIDÉO 'Comment désamorcer l'escalade dans un conflit de couple - le cerveau'
https://youtu.be/sk3WnwAvttI

VOIR LA VIDÉO ‘Comment faire une critique constructive dans son couple - policier de la critique’
https://youtu.be/LxYhDinP7PY

LIVRE DE GARY CHAPMAN 'Les 5 langages de l'amour'
https://amzn.to/3ybvCfJ

TÉLÉCHARGE GRATUITEMENT la liste des besoins
https://enduelouenduo.com/comment-utiliser-le-brainstorming-en-couple/#besoins

#23 - Améliore ta vie de couple grâce au brainstorming

Thu, 28 Mar 2024 13:35:00 EST

Le brainstorming, ou tempête d’idées, se révèle être un moyen exceptionnel pour explorer de nouvelles idées et avoir un vent de nouveauté dans son couple. Même les idées les plus farfelues peuvent déclencher des perspectives originales qui peuvent tout changer.

En utilisant le brainstorming de manière constructive, tu peux découvrir de nouvelles façons de renforcer ta relation de couple et par la même occasion, trouver plus de bonheur dans ta vie à deux!

C'est ce que nous avons testé dans ce 23e épisode de podcast.

Voir l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/BygJLQmnla8

Lire notre article ‘Comment utiliser le brainstorming en couple’
https://enduelouenduo.com/comment-utiliser-le-brainstorming-en-couple/

Programme en ligne sur la sexualité conjugale
https://enduelouenduo.com/produit/devenir-un-couple-erotique/

Télécharge notre outil gratuit ‘Boost ton couple en 14 rendez-vous galants’
https://enduelouenduo.com/rendez-vous-galants-outil-gratuit/

Télécharge notre outil gratuit ‘Roue de la vie pour couple’
https://enduelouenduo.com/roue-de-la-vie-pour-couple/

Télécharge gratuitement la liste des besoins
https://enduelouenduo.com/comment-utiliser-le-brainstorming-en-couple/#besoins

#22 - Comment rire en couple

Fri, 01 Mar 2024 10:50:00 EST

Dans ce 22e épisode de podcast, nous parlons de comment rire en couple. Recommencer à rire en couple, retrouver le rire, revouloir rire ou même continuer de rire dans son couple.

Voir l'épisode sur YouTube:
https://youtu.be/RsbL3XTyjBI

Nous accueillons également Linda Leclerc en entrevue qui a fondé l'école du yoga du rire:
https://www.yogadurire.com/

Linda a également sa chaîne YouTube:
https://www.youtube.com/@yogadurire

Nous avons aussi rédigé un article sur le sujet:
https://enduelouenduo.com/10-facons-de-rire-en-couple/

Alors voilà, choisis l'un des 10 exercices pour apporter du rire dans ton couple! :)

#21 - Coupons-faveurs pour couple DIY

Thu, 01 Feb 2024 13:39:00 EST

Une manière charmante de donner est de créer des coupons-faveurs à offrir à son ou sa partenaire. Les coupons-faveurs En Duel ou en Duo sont spéciaux, car ils garantissent que la faveur offerte provient du coeur. Ce coupon donne droit à un service ou une faveur de la part du donneur.

C'est le sujet de notre 21e épisode de podcast où nous testons nos coupons-faveurs DIY pour couple!

C’est parfait pour un cadeau DIY (’Do It Yourself’ ou Fais-le toi-même), à la fois agréable à recevoir et économique. C’est aussi une belle façon de démontrer son amour et son désir de faire plaisir à son ou sa partenaire. Nos six catégories de coupons-faveurs permettent d’exprimer “je t’aime” dans plusieurs langages d’amour et styles amoureux.

TÉLÉCHARGER LES COUPONS-FAVEURS
https://enduelouenduo.com/coupons-faveurs-diy-pour-couple-2/

Voir l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/kFzmTyeX1Mk

#20 - Sarcler les tensions et cultiver l'amour en couple

Tue, 02 Jan 2024 20:29:00 EST

Imagine ton couple comme un magnifique jardin. Il est constitué d’éléments qui nécessitent tous des soins et de l’entretien pour s’épanouir et produire des choses merveilleuses.

En transposant cette analogie au couple, que nous comparons à un jardin, nous pouvons ainsi saisir l’opportunité, lors d’une période de motivation, d’introduire quelque chose de nouveau et d’établir des rituels pour entretenir cette nouveauté.

Dans ce 20e épisode de podcast, nous testons un exercice de développement personnel pour les couples, Le Jardin de l'Amour, que nous avons conçu et que nous te proposons de télécharger gratuitement en format PDF.

Voir l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/-LOIjuHQCoY

OUTIL GRATUIT 'LE JARDIN DE L'AMOUR'
https://enduelouenduo.com/jardin-de-lamour-exercice-de-developpement-personnel-pour-les-couples/

#19 - Connecter en couple dans le plaisir

Mon, 04 Dec 2023 11:08:00 EST

À une époque où le rythme de vie s’accélère et les responsabilités s’accumulent, il est crucial pour les couples de trouver des moyens de se connecter et de renforcer leur relation. Un moyen efficace et agréable d’y parvenir est à travers des activités de loisirs partagées et c'est exactement le sujet de notre 19e épisode!

Voir l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/jMvxkWU9yVY

Lire notre article ‘Avoir de la connexion et du plaisir en couple’
https://enduelouenduo.com/avoir-de-la-connexion-et-du-plaisir-en-couple/

Jeu au Nintendo ‘It Takes Two’
https://amzn.to/47GgaVW

Jeu de connaissance ‘Ah Ouainnn’
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#18 - Les codes secrets en couple

Thu, 26 Oct 2023 12:06:00 EST

Dans ce 18e épisode, on se lance un défi en deux parties:

1- Découvrir les codes secrets qu’on a en couple.

2- En inventer de nouveaux.

C’est surprenant comment ces codes peuvent ‘booster’ notre complicité! Ils permettent de se passer des messages discrets dans n’importe quelle situation, renforçant notre lien unique. C’est une façon amusante et légère de pimenter notre communication. Viens découvrir avec nous comment avoir des codes secrets en couple peut ajouter une étincelle dans la relation et faciliter la communication!

Voir l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/nRxndUbZ2Kw

#17- Avoir des conversations qui contribuent a l'érotisme

Thu, 28 Sep 2023 12:31:00 EST

Dans ce 17e épisode de notre podcast, nous nous sommes donné un défi pour avoir de nouvelles discussions dans notre couple.

Notre défi avec trois conditions:

1- Trouver une façon d’avoir de nouveaux sujets de conversations qui vont être stimulant autant au niveau intellectuel que divertissant.

2- Que ça nous permet de connecter et de créer de la complicité!

3- Que ça puisse contribuer à l’érotisme, ce qui contribue au désir, dans notre couple.

Voir l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/HCdQqw4E61c

#16 - Célébrer le couple au travers des cultures du monde

Mon, 28 Aug 2023 14:57:00 EST

Découvre une soirée pas comme les autres! Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de deux cultures riches et vibrantes: l'Allemande et l'Haïtienne. Inspirés par nos propres ancêtres, nous avons voulu célébrer notre couple en explorant et en fusionnant ces deux mondes fascinants.

Au programme: une immersion dans les saveurs, les sons et les couleurs de l'Allemagne et d'Haïti (en deux soirées distinctes). De la décoration authentique à la musique entraînante, en passant par des mets traditionnels, nous partageons notre expérience d'une soirée thématique unique en son genre.

Que tu sois en quête d'inspiration pour ta prochaine soirée romantique ou simplement curieux.euse de découvrir comment différentes cultures peuvent s'entrelacer pour créer une soirée inoubliable, cet épisode est fait pour toi!

Rejoins-nous dans cette aventure et découvre comment célébrer l'amour en voyageant à travers le monde, sans quitter ton salon.

Voir l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/IeeqoHQen3Y

Lire notre article ‘10 cultures à célébrer en couple’
https://enduelouenduo.com/10-cultures-a-celebrer-en-couple/

#15 - 10 activités en couple pour mieux se connaître

Thu, 27 Jul 2023 11:06:00 EST

Dans ce 15e épisode, nous te partageons 10 activités simples que nous avons fait en couple pour mieux se connaître... et ces activités peuvent se faire dans le confort de chez toi!

Voir l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/5WMfjK6u3QE

Le cahier d'activités pour couple
https://amzn.to/3vjLY1J

#14 - Roue de la vie pour couple

Wed, 28 Jun 2023 10:06:00 EST

Pour t’aider à améliorer ta satisfaction dans tes domaines de vie, nous te proposons un outil appelé "la roue de la vie". Nous l'avons adapté pour le couple afin d’améliorer la collaboration et le soutien mutuel dans l’optimisation de la satisfaction de la vie des deux membres du couple.

C'est le sujet de notre 14e épisode de podcast. :)

Notre "roue de la vie pour couple" te permettra de:

1- Évaluer ton niveau de satisfaction perçu dans tes domaines de vie ainsi que celui de ton ou ta partenaire.
2- Améliorer le sentiment d’accomplissement que tu ressens face à ta vie avec la collaboration de ton ou ta partenaire.
3- Cibler tes priorités et celles de ton ou ta partenaire.
4- Prendre une photo de ta vie et celle de l’autre dans le moment présent.

Voir l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/bu4X7gxSL7g

Télécharge gratuitement notre roue de la vie pour couple en PDF
https://enduelouenduo.com/roue-de-la-vie-pour-couple/

Notre programme pour devenir un couple érotique
https://enduelouenduo.com/produit/devenir-un-couple-erotique/

#13 - La suite des 7 secrets des couples heureux (partie 2)

Thu, 01 Jun 2023 11:11:00 EST

C'est dans ce 13e épisode que nous abordons la suite des 7 secrets des couple heureux selon le célèbre expert en relations John Gottman! C'est la partie 2! :) Nous partageons notre aventure en ayant testé ces méthodes dans notre propre couple. Comment les couples heureux font pour être heureux? On parle des 3 derniers secrets dans cet épisode!

Voir l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/OdH3cbsinGQ

Livre de John M. Gottman ‘Les couples heureux ont leurs secrets’
https://amzn.to/3Mutq8z

Notre article '5 façons de gérer l'argent en couple'
https://enduelouenduo.com/5-facons-de-gerer-largent-en-couple/

#12 - Vers une sexualité positive, saine et ludique

Thu, 27 Apr 2023 11:15:00 EST

Nous discutons comment aller vers une de sexualité positive, saine et ludique en couple avec Dr Iv Psalti, sexologue belge que nous recevons en entrevue directement de Bruxelles.

Voir l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/J82QWXWCSc4

Sortie de couple - conférence du 27 mai 2023
https://enduelouenduo.com/produit/conference-complicite-amour-et-sexualite-les-3-piliers-du-couple/

Livre ‘La sexualité positive’
https://amzn.to/3LsFKVV

AFPSS (Association Francophone pour la Promotion de la Santé Sexuelle)
https://afpss.eu

Chaîne YouTube de Dr Iv Psalti
@DrIvPsaltiSexualitePositive

#11 - Les 7 secrets des couples heureux (partie 1)

Mon, 03 Apr 2023 10:50:00 EST

Dans ce 11e épisode partie 1 de 2, nous explorons les 7 secrets des couples heureux selon le célèbre expert en relations John Gottman. Nous partageons notre aventure en testant ces méthodes dans notre propre couple. Comment les couples heureux font pour être heureux? On parle des 4 premiers secrets dans cet épisode partie 1!

Voir l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/d-pDgdgraf0

Pour télécharger notre outil gratuit sous forme de jeu: ‘Love Map - Découvre le monde intérieur de ton ou ta partenaire’
https://enduelouenduo.com/love-map-decouvre-le-monde-interieur-de-ton-ou-ta-partenaire/

Livre de John M. Gottman ‘Les couples heureux ont leurs secrets’
https://amzn.to/3Mutq8z

Notre conférence du 27 mai 2023
https://enduelouenduo.com/produit/conference-complicite-amour-et-sexualite-les-3-piliers-du-couple/

#10 - La méthode Kaizen appliquée au couple

Thu, 02 Mar 2023 11:42:00 EST

Nous avons utilisé et appliqué la méthode Kaizen (méthode développée dans les années 1950 chez Toyota au Japon) dans notre couple pendant une semaine en choisissant le petit pas que nous voulions focaliser respectivement. Une semaine plus tard, à l’enregistrement de cet épisode, nous avons tenté de deviner ce que l’autre à choisi comme petit pas.

Voir l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/fioYGQes0mQ

Programme de formation en ligne sur la sexualité conjugale ‘Devenir un couple érotique’
https://enduelouenduo.com/produit/devenir-un-couple-erotique/

Les Neurosciences appliquées au couple avec Anne-Laure Nouvion
https://enduelouenduo.com/produit/les-neurosciences-appliquees-au-couple/

Livre 'Kaizen - la méthode japonaise du petit pas pour changer toutes ses habitudes' de Sarah Harvey
https://amzn.to/3kCBbxx

#9 - Boost ton couple en 14 rendez-vous galants

Wed, 01 Feb 2023 15:39:00 EST

Nous nous sommes lancé le défi de faire 14 rendez-vous galants (14 ‘dates’) en version sprint, c’est-à-dire en deux semaines. Nous proposons deux façons de réussir ce défi:

VERSION SPRINT
Vivre les 14 rendez-vous galants en un mois. Le sprint permet, aux couples qui en ressentent le besoin, une repriorisation plus drastique pour refaire le plein d’amour.

VERSION MARATHON
Choisir 12 des 14 rendez-vous galants et en planifier un par mois sur un an. Ceci est idéal pour entretenir l’amour en continu.

La majorité de nos rendez-vous galants se font à la maison facilement. Quelques-uns nécessitent de quitter la maison et donc peut-être prévoir une gardienne pour les enfants au besoin (ou foxer le travail lol).

Voir l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/w7WqLkmuOUI

Télécharger le PDF ‘Boost ton couple en 14 rendez-vous galants’
https://enduelouenduo.com/rendez-vous-galants-outil-gratuit/

Test de satisfaction conjugale gratuit
https://enduelouenduo.com/test-de-satisfaction-conjugale/

Test de satisfaction sexuelle gratuit
https://enduelouenduo.com/test-de-satisfaction-sexuelle/

#8 - Test de satisfaction sexuelle

Wed, 04 Jan 2023 20:50:00 EST

Nous avons conçu un test de satisfaction sexuelle et nous le proposons comme outil gratuit à télécharger! Nous en sommes très fiers! C’est ce que nous avons testé dans ce 8e épisode de notre podcast. :)

Voir l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/4utr4e1t6fw

Pour télécharger le test de satisfaction sexuelle gratuit
https://enduelouenduo.com/test-de-satisfaction-sexuelle/

Notre programme de formation en ligne sur la sexualité conjugale ‘Devenir un couple érotique’
https://enduelouenduo.com/produit/devenir-un-couple-erotique/

#7 - Idées cadeaux pour couple avec les langages de l'amour

Thu, 01 Dec 2022 10:06:00 EST

Dans ce 7e épisode de notre podcast, nous proposons quelques idées cadeaux pour couple dans chacun des 5 langages de l’amour de Gary Chapman:

les paroles valorisantes
les moments de qualité
les cadeaux
les services rendus
le touché physique

Voir l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/sT2tscDX9u8

Voir notre vidéo du blogue ‘Apprendre les 5 langages de l’amour pour faire durer ton couple’
https://youtu.be/zSb5mssl18I

Lire notre article ‘Les 5 langages de l’amour en résumé’
https://enduelouenduo.com/les-5-langages-de-lamour-resume/

Livre de Gary Chapman 'Au cœur des 5 langages de l'amour'
https://amzn.to/3XDn2P8

Cours de base sur le couple
https://enduelouenduo.com/produit/cours-de-base-sur-le-couple/

Formation sur l'amour de soi
https://enduelouenduo.com/produit/formation-sur-lamour-de-soi/

Devenir un couple érotique - Programme de formation en ligne sur la sexualité conjugale
https://enduelouenduo.com/produit/devenir-un-couple-erotique/

Carte-cadeau En Duel ou en Duo
https://enduelouenduo.com/produit/carte-cadeau/

#6 - Couple et argent

Mon, 07 Nov 2022 10:25:00 EST

Nous avons testé deux guides sur l'argent et le couple dans ce 6e épisode de notre podcast. Le premier touche à sa relation personnelle à l'argent et le second aborde le thème du couple et de l'argent. Notre but dans cette démarche: mieux nous comprendre et nous accepter. :)

Les guides ont été créés par Véronique Joanis de L'Argent...Palons-en! Nous la recevons en entrevue en entrevue en 2e partie de l'épisode.

Lire notre article: 5 façons de gérer l'argent en couple (incluant une grille budgétaire à télécharger gratuitement)
https://enduelouenduo.com/5-facons-de-gerer-largent-en-couple/

Les guides Parlons Argent de Véronique Joanis
https://www.argentparlonsen.com/shop

Groupe privé Facebook: L'Argent...Parlons-en! Groupe privé qui vise à discuter et échanger sur notre relation à l'Argent, le couple et l'Argent, nos fausses croyances, nos patterns familiaux et personnels face à l'Argent, le budget, l'endettement, le stress financier et beaucoup plus.
https://www.facebook.com/groups/1054255975280632

SOS Violence Conjugale (au Québec)
https://sosviolenceconjugale.ca/fr

Voir l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/ELVfywhH-UY

#5 - Comment prendre du temps de qualité en couple

Thu, 29 Sep 2022 11:08:00 EST

Nous testons des façons de passer du temps de qualité en couple dans ce 5e épisode du podcast. Nous avons également deux entrevues, soit Yvon Dallaire, M.Ps. qui nous partage sa vision du couple, son exercice sur le sujet du temps en couple et son expérience ainsi qu'Isabelle Paré, fondatrice de l'Institut du Développement de la Femme qui nous partage des outils sur le temps pour soi.

Voir l'épisode sur YouTube
https://youtu.be/besqYsj5EUQ

#4- Déconnecter des écrans pour mieux connecter en couple

Thu, 01 Sep 2022 10:31:00 EST

Est-ce que les écrans ont des impacts sur ta relation de couple? Dans l'épisode 4 de notre podcast, nous parlons des écrans et de leurs impacts dans le couple.

Nous recevons également en entrevue Carolanne Campeau, membre de l'équipe dans l'organisme PAUSE qui fait la promotion d'une utilisation équilibrée d'Internet et des écrans pour prévenir les risques liés à l'hyperconnectivité. https://pausetonecran.com

Notre cage à écrans: https://amzn.to/3AWo4fW

Voir l'épisode sur YouTube: https://youtu.be/LbDkjQcFSJ0

#3 - 10 activités brise-glace pour briser la routine en couple

Fri, 29 Jul 2022 09:27:00 EST

Il arrive souvent que la routine s'installe lorsque nous sommes en couple. Dans le 3e épisode de notre podcast, nous te partageons 10 activités brise-glace que nous avons testés et qui permet de briser la routine en couple. :)

Le cahier d'activités pour couple: https://amzn.to/3vjLY1J

Voir l'épisode sur YouTube: https://youtu.be/HSQWkMktsOo

#2 - Comment arrêter les chicanes de couple

Thu, 30 Jun 2022 18:39:00 EST

Comment arrêter les disputes, les querelles et les escalades conflictuelles dans son couple. Dans cet épisode, nous parlons de quelques désamorceurs que nous avons testés. :)

Notre cours de base sur le couple:
https://enduelouenduo.com/produit/cours-de-base-sur-le-couple/

Le jeu Totem:
https://store.totemteam.com/?ref=duelduo

L'épisode sur YouTube:
https://youtu.be/i5zJyIINpoE

Notre vidéo "Comment désamorcer l'escalade dans un conflit de couple | le cerveau"
https://youtu.be/sk3WnwAvttI

#1 - Comment vivre plus de reconnaissance en couple

Mon, 06 Jun 2022 14:38:00 EST

Dans ce premier épisode, nous avons testé le jeu Totem pour couple. :)

Pour en savoir plus sur Totem - le jeu qui fait du bien
https://store.totemteam.com/?ref=duelduo

L'épisode sur YouTube:
https://youtu.be/T7MxWiYt59o

Notre vidéo: Comment retrouver de l'admiration pour faire durer son couple | la médaille
https://youtu.be/zp2pXJtj3wA

Notre vidéo: Apprendre les 5 langages de l’amour pour faire durer ton couple
https://youtu.be/zSb5mssl18I

Qui nous sommes et bande annonce

Mon, 06 Jun 2022 11:44:00 EST

Voilà! C'est aujourd'hui que nous lançons notre podcast 'En Duel ou en Duo outils pour couple'. Cette épisode est simplement la présentation de qui nous sommes et la bande annonce. :)

L'épisode sur YouTube:
https://youtu.be/5c0jilsWRgM

Mission du podcast En Duel ou en Duo

Fri, 03 Jun 2022 10:57:00 EST

Bienvenue au podcast En Duel ou en Duo, outils pour couple. Dans ce podcast, nous nous amusons à tester divers outils pour couple, parce qu’on est un couple, comme des outils comme, des jeux, livres, activités, techniques thérapeutiques, conseils d’experts et nous te partagerons notre expérience de façon décontractée pour te donner de nouvelles idées à tester dans ton couple.