Quelle est la meilleure heure pour s'entraîner?

Deux nouvelles études scientifiques portant sur un sujet qui apparaît fort simple sont sorties en même temps. À quelle heure serait-il optimal de faire de l’exercice? Serait-ce le matin alors qu’on est encore tout frais et reposés, ou le soir, alors qu’on peut sortir le méchant accumulé durant la journée? Or, ces deux études viennent à des conclusions opposées l’une de l’autre. Avec Hélène Laurin et Charles Trahan