Les effets prouvés de la méditation sur le cerveau

Même si la méditation est souvent associée aux coutumes spirituelles indiennes et tibétaines, des archéologues croient que son utilisation pourrait remonter jusqu’à 5000 ans avant l’ère commune. Après 7000 ans de pratique en tous lieux et circonstances, la science occidentale débute à peine  à percer les mystères entourant la méditation et ses effets très concrets sur le cerveau. 

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