Faites-vous partie de ces gens qui s’abonnent au gym pour l’abandonner quelques mois plus tard? Êtes-vous plutôt un adepte de CrossFit, ou simplement de course à pied? Dans tous les cas, la façon dont vous vous entraînez est probablement plus récente que vous le pensiez. Voici une histoire de l’entraînement physique moderne.