Combien de litres d'eau faut-il boire tous les jours?

Le guide alimentaire canadien recommande de faire de l’eau sa boisson de choix pour garder une bonne santé, et surtout d’éviter les boissons trop riches en sodium, sucre et gras. Par contre, il ne fait aucune mention de la quantité à boire, alors qu’on entend souvent qu’on devrait boire au moins deux litres d’eau par jour. Mythe ou réalité?
Avec Sophie Croteau  et Charles Trahan
Une production QUB Radio Décembre 2023Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr