Le silence pour s’ouvrir à son monde intérieur | E054

Le silence permet d\'écouter le bruit qui crie à l\'intérieur de nous.  En prenant le temps de m\'arrêter, je constate qu\'une foule de réflexes automatiques sont bel et bien présents en moi.

Après quelques heures de silence, je commence déjà à observer les activités de remplissages qui m\'habitent.  Les réflexes pour lesquels certains sont totalement inconscients.  Pas tant au niveau du geste, mais plutôt au niveau de la fréquence.

Mettre à nus ses réflexes automatiques, ceux-là même qui engendrent la cacophonie en moi est primordial.  Cela me permet de redonner le pouvoir à cette partie de moi qui veut me voir rayonner, m\'illuminer.  Et non pas cette partie de moi qui veut me garder en mode survie et qui ne m\'amène qu\'à réagir, tout au plus à garder la tête hors de l\'eau.

Accéder à mon monde intérieur, ne se fait pas à un rythme effréné.  En tout cas l\'entraînement, développer le réflexe d\'accéder à son monde intérieure nécessite de la distance, du recul, et la pression du temps n\'est assurément pas un allié.

Dans cet épisode, il est donc question du silence comme moyen d\'écouter vraiment, ce qui est important... surtout !

Contenu de cet épisode :

Les réflexes de remplissage;
Ce que nous avons tendance à oublier dans le feu de l\'action et en quoi le silence est un bon moyen de le découvrir;
Les bienfaits du silence;
Les diverses façons de se créer un espace de silence.

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