Vous nous avez manquer! Nous sommes de retour pour une 2e saison ENFIN!

Bonne écoute!

Bonne écoute et surtout bon été!

Aujourd'hui on vous lit des histoires REDDIT des pires dates!

Bonne écoute!

Aujourd'hui on parle de ménage et de comment ça peut nous frustrer des fois

Vidéo de Mathieu Dufour : https://www.tiktok.com/@rythme105.7/video/7481339212793515319

Diffuseurs huile essentielle FLAIR : https://flairdiffusers.com/?srsltid=AfmBOoqQCE-EdG9zniJMk9dyFmtLFBshBvWplF_VNlp8_TIr_iZN7Xw3

Huile essentielle SOJA & CO. https://sojaco.ca/en?gad_source=1&gad_campaignid=16906371736&gbraid=0AAAAAC626ohG-MUbYbbIpK20ZdYLPL8th&gclid=CjwKCAjw3MXBBhAzEiwA0vLXQdBssUpHLBnpKlYjIQQ55spCKf5s0yYlNEsyzipS-wAnmb1fkEwcIRoCkxkQAvD_BwE 

Bonne écoute

La fatigue n’est pas toujours un « ennemi à combattre », mais une invitation à revenir au corps : à sentir ses limites, à réinvestir ses sensations, à respecter son besoin de lenteur, de mouvement doux, de silence.

Bonne écoute!

Bonne écoute! 

Bonne écoute!

https://www.youtube.com/watch?si=mou8fdsWZX-uKA8J&v=WOi2Bwvp6hw&feature=youtu.be

https://www.stromspa.com/magazine/societe/le-cycle-syncing-adapter-son-mode-de-vie-a-son-cycle-menstruel/#:~:text=Effectuer%20des%20entra%C3%AEnements%20d'une,l%C3%A9gers%20et%20des%20masques%20purifiants.

Bonne écoute :)

https://www.ateliermake.com/?srsltid=AfmBOoqdKSip0EPZCPEYExMdMbFmBxi6c4dsQY_FcK06bUX5Tf0qsXNq 

https://www.homersmtl.ca/fr/locations 

https://susiesansgluten.com/fr/collections/baking-mixes 

https://timeoutmtl.com/ 

https://jurassique.ca/ 

https://www.gameslevelup.com/ 

https://monokiini.com/?srsltid=AfmBOopHWB6qjw_Ithwy3mQxR1I8AGEXkLq7B85z8q_6T_9jG3m_OELK

https://www.le4emur.com/ 

Vous avez des histoires à nous partager? 

Écrivez-nous! Lepodcastpeptalk@gmail.com

 Série Younger https://www.imdb.com/fr-ca/title/tt3288518/

The mindset mentor podcast: https://www.youtube.com/channel/UCHl3aFKS0bY0d8JwqNysaeA

Mel Robbins podcast: https://www.youtube.com/c/melrobbins 

Chloé Bloom podcast: https://podcast.chloebloom.com/

Méditation Lavandaire: 

Étirements : 

Bonne écoute :)

Vous avez des questions? Écrivez nous!  Lepodcastpeptalk@gmail.com

Samsonite : https://www.amazon.ca/stores/SamsoniteCanadaInc/page/E924AE3A-4B8E-4F2B-A937-560FFE1E59CF?ref_=ast_bln&store_ref=bl_ast_dp_brandLogo_sto

Saucissons au bison: https://www.buff.ca/

Application Tripit: https://www.tripit.com/fr/web

Pour nous écrire: Lepodcastpeptalk@gmail.com

Pour nous écrire: Lepodcastpeptalk@gmail.com

Que vous soyez en couple, célibataire ou en relation compliquée, on a quelque chose pour vous. Aujourd’hui, on célèbre l’amour sous toutes ses formes : celle qu’on partage, celle qu’on cherche et, surtout, celle qu’on se donne à soi-même.

Voici les liens d'activités dont nous avons parlés dans le podcast:

Atelier et saveur:  https://www.ateliersetsaveurs.com/succursale/montreal?utm_term=ateliers%20et%20saveurs&utm_campaign=Campagne+Brand+-+Vieux-Montr%C3%A9al&utm_source=adwords&utm_medium=ppc&hsa_acc=9729821327&hsa_cam=22120164843&hsa_grp=177129457407&hsa_ad=730850906857&hsa_src=g&hsa_tgt=kwd-395860653251&hsa_kw=ateliers%20et%20saveurs&hsa_mt=e&hsa_net=adwords&hsa_ver=3&gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAwOe8BhCCARIsAGKeD57eO0NH7rjYLYo3g2b7wF2RVHG0eDnbcMZfEszFCCExvyj4yZ_ntnAaAqiBEALw_wcB 

Centre de céramique :https://centreceramiquebonsecours.com/

Glissade terrasse Dufferin: https://www.bonjourquebec.com/fr-ca/repertoire/quoi-faire/au-1884-les-glissades-de-la-terrasse-dufferin/0wzn

StromSpa: https://www.stromspa.com/

Scandinave: https://www.scandinave.com/mont-tremblant 

Patinoires au Québec :https://www.noovomoi.ca/vivre/activite-physique/article.patinoire-au-quebec.1.1012804.html

Marche avec un alpaga : https://www.alpagasdudomainepoissant.com/

Terrasse William Gray: https://terrassewilliamgray.com/en/

Concert sous les chandelles : https://concertchandelle.com/

Endroits magnifiques pour faire de la raquette : https://www.noovomoi.ca/voyager/plein-air/article.10-sentiers-de-raquettes-pour-tous-au-quebec.1.1387308.html

Le ophelia restaurant: https://restaurantophelia.com/ 

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vos amitiés d’adulte ne sont pas comme celles de votre jeunesse ? Quand on vieilli, on se transforme, chacun fait sa vie de son bord et nos relations évoluent et c'est un processus normal.

Bonne écoute!! xxx

Les red flags en amour sont souvent subtils, mais c'est important de bien les identifier pour ne pas tomber dans la relation toxique.

Voici les liens des produits ou marques dont nous avons parlés pendant le podcast:

Jet lag mask: https://summerfridays.com/pages/about

Shereen Idriss: https://www.youtube.com/@shereeneidriss

Le rétinol:https://fr.chatelaine.com/beaute/soins-du-visage-et-du-corps/le-retinol-lingredient-magique-de-la-cosmetique-anti-age/

Soins OMY: https://omycosmetics.com/

Iphea: Le pouvoir des myco-cosmétiques : https://www.iphea.ca/fr

BYOMA: https://www.pharmaprix.ca/shop/byoma/c/BYOMA

Clarins: CRYO-FLASH MASK: https://www.clarins.ca/fr/cryo-flash-masque-visage-anti-%C3%A2ge/CS00871767.html?srsltid=AfmBOorsZO7dUQqc778nlVkI_Qh_ukt2tOJsiaQwmtatsC2FDyI3qMSB#Step-1

Eau micellaire: https://www.pharmaprix.ca/search?text=eau+micellaire&lang=fr

Crème solaire Anthelios : https://www.laroche-posay.ca/fr_CA/sunscreen/sun-product-type/sun-fluid/anthelios-ultra-fluide-fps-50-ecran-solaire-pour-visage/3337875709361.html?srsltid=AfmBOooIpTjxevkhU0PAKmrGdru7A3hngzWoubonjSygTkfdufuW29jH

Crèmes solaires sephora: https://www.sephora.com/search?keyword=cr%C3%A8me%20solaire

Bonne écoute!

Bonne écoute :)

Recevoir:⁠

⁠https://www.noovomoi.ca/style-et-maison/maison/article.recevoir-fetes-7-conseils-bon-hote-noel.1.3469405.html⁠

Idées de jeux:

https://www.noovomoi.ca/style-et-maison/maison/article.jeux-de-noel.1.1558184.html

Offrir des cadeaux sans se ruiner: https://sherpas.com/blog/cadeau-noel/

Idées cadeaux québec: https://www.ideecadeauquebec.com/evenements/cadeau-d-hotesse/

Aujourd’hui, on plonge dans l’univers magique des traditions et activités de Noël. Les fêtes approchent à grands pas, et on le sait : cette période peut être intense, parfois même stressante. Mais pas de panique ! On est là pour vous offrir un moment de légèreté, de rires et de bienveillance.

Alors, installez-vous confortablement avec un chocolat chaud, et laissez-vous emporter dans l’ambiance festive !

Idées cadeaux et activités :

https://www.ideecadeauquebec.com/marche-de-noel-virtuel/

https://www.mtl.org/fr/experience/marches-de-noel-montreal

https://www.ville.delson.qc.ca/fr/services-municipaux/loisirs-et-culture/palais-du-patin/

https://www.signelocal.com/?srsltid=AfmBOoq7O1gW-4GPBRDxNk--G01xgoLuD3Tx5fsqE74RZ1aRdvfBnbRA

https://www.ideecadeauquebec.com/paniers-cadeaux/

https://montreal.ca/articles/le-temps-des-fetes-au-centre-ville-80406

https://www.clarins.ca/fr/calendrier-de-l-avent-24-jours/80112651.html?gad_source=1&gclid=CjwKCAiAl4a6BhBqEiwAqvrqupcBJ0tcCIWzlCsz1zoo1vcn23aHorM0c1gEQ4XcIvbH599OW3uTHxoCcFwQAvD_BwE

https://www.chocolatsfavoris.com/collections/calendriers-de-l-avent

https://www.renaud-bray.com/Livres_Produit.aspx?id=4062667&def=Monsieur+Madame+%3A+mon+calendrier+de+l%27Avent+%3A+24+histoires+Cof.%2CCOLLECTIF%2C9782017231875

https://www.sephora.com/ca/en/product/advent-calendar-P512578?skuId=2777860&icid2=new_ca_skugrid_ufe:p512578:product

https://www.archambault.ca/jeux-de-noel?page=1&sort=popularity

Bienvenue chez nous! :)

Parce qu'on veut vous montrer que nous aussi on a vécu pas mal de choses à l'adolescence et probablement même vécu des situations très semblable aux vôtres.

Dans cet épisode, on va aussi parler de l'importance d'écrire nos états d'âme et d'avoir un journal et d'écrire de façon hebdomadaire ou même quotidienne.

Des idées de sujets? Écrivez-nous: conseilsdesoeurs@gmail.com

Dans cet épisode, on va parler des différentes façons de surmonter des disputes, de jalousie, de différents type d'amitiée, comment gérer ces émotions, mettre fin à une amitiée, des anecdotes...et plus encore

Voici les articles mentionnés dans l'épisode: https://jeunessejecoute.ca/information/gerer-les-conflits-entre-amis/

https://www.teljeunes.com/fr/jeunes/amitie-et-famille/amitie/comment-regler-une-chicane-d-ami-e-s#:~:text=Parle%20et%20%C3%A9coute,et%20si%20tu%20es%20pr%C3%AAt.

https://casecultive.ca/programmes/amis 

Playlist pour votre party: https://open.spotify.com/playlist/1bXpTvreqrJuBw0ZQGrh7o?si=aPh8uEecT5ef2rPS0doxgg

Articles mentionnés dans le podcast: https://bienavecmoncorps.com/project/pourquoi-on-se-compare/

Liens vers des profils instagram qui la réalité des médias sociaux: https://www.instagram.com/breeelenehan/

https://www.instagram.com/s0cialmediavsreality/?hl=fr

Suggestions de livres :
Classique: L'attrape-coeurs de J.D. SalingerRésumé: "L'attrape-coeurs", roman de l'adolescence le plus lu du monde entier, est l'histoire d'une fugue, celle d'un garçon de la bourgeoisie new-yorkaise chassé de son collège trois jours avant Noël, qui n'ose pas rentrer chez lui et affronter ses parents. Trois jours de vagabondage et d'aventures cocasses, sordides ou émouvantes, d'incertitude et d'anxiété, à la recherche de soi-même et des autres. L'histoire éternelle d'un gosse perdu qui cherche des raisons de vivre dans un monde hostile et corrompu.

Vintage: Le roman de Sara Résumé: À l’âge de douze ans, Sara Lemieux vit son premier grand amour. La fin tragique de cette relation marquera à tout jamais le destin de la jeune fille. Heureusement, le temps arrange bien les choses et sa passion du théâtre saura jeter un baume sur une plaie difficile à cicatriser. Car comment fait-on pour oublier? Sara trouve sa solution. Elle s’accroche à ses rêves et fait tout pour devenir une comédienne professionnelle. Son exil forcé de quatre ans à Toronto l’oblige à prendre en main son destin. C’est déterminée plus que jamais qu’elle retournera à Montréal pour amorcer sa première année au Conservatoire d’art dramatique. Elle y revoit des amis très chers mais se retrouve aussi confrontée aux questionnements propres aux adultes en devenir. Mais on ne peut fuir qui on est, même en allant au bout du monde…Histoire d’amour et d’aventure, remarquable quête d’identité, Le Roman de Sara a déjà valu à son auteure des critiques unanimes et de nombreuses mentions aux plus importants palmarès.

• Comment ça se passe, un premier french?
• Est-ce que c'est grave si le moment n'est pas parfait?
• Est-ce que je peux me pratiquer avant?
• Qu'est-ce que je suis censé faire exactement?

Et bien sûr, on va vous raconter nos propres expériences...

LE CONSENTEMENT:https://jeunessejecoute.ca/information/consentement-et-pourquoi-si-important/

On est passés par là, on le sait que l'adolescence ça peut être toff des fois. On sera là pour t'accompagner dans cette période. On espère que tu trouveras les réponses à tes interrogations.