64. L'acceptation émotionnelle, qu'est ce que c'est et pourquoi est-ce important?
Pourquoi on catégorise les émotions comme étant positives ou négatives alors qu’en réalité, toutes les émotions valent la peine d’être vécu et elles ont leur raison d’être. à vouloir constamment éliminer nos émotions inconfortables ou désagréables, on a l’impression de nager à contre-courant.
Dans cet épisode je te parle d’acceptation émotionnelle. Qu’est-ce que c’est, pourquoi c’est important et qu’est-ce qu’on peut faire concrètement pour nous aider à gérer nos émotions sans qu’elles nous submergent.
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tu veux en apprendre davantage sur ce que je fais? écoute cette vidéo :
https://youtu.be/wuaqqedgam8
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www.chantalgauthier.arbonne.com
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