17. Routine Matinale: Commencer la journée du bon pied

La façon dont vous commencez votre journée déterminera, en grande partie, le genre de journée que vous allez avoir.  Dans cet épisode je te partage ma routine matinale qui a eu un impact important dans ma vie tant au niveau de ma productivité, que mon énergie et même sur  santé mentale.   

LIVRES :

https://www.robinsharma.com/book/the-5am-club

https://www.renaud-bray.com/Livres_Produit.aspx?id=1868421&def=Tout+se+joue+avant+8+heures%2cELROD%2c+HAL%2c9782754086479

APPLICATIONS POUR T’AIDER À MÉDITER :

https://www.headspace.com/

https://www.petitbambou.com/en/

Viens me rejoindre sur instagram :

https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/