12. Comment et pourquoi reconnecter avec la nature

Dans cet épisode, on parle de la puissance de la nature pour notre bien-être mental et physique. Je te partage pourquoi passer du temps dehors est un des meilleurs remèdes gratuits qui existent, surtout l’été! Tu repartiras aussi avec plein d’idées d’activités simples à faire, seule ou entre amis, pour profiter à fond de la saison. Respire un bon coup… et viens te reconnecter à l’essentiel.