La gestion du stress | Ep 7 | Ces Deux-Là Podcast
De nombreux coureurs évalueront bientôt leur condition physique lors de leur premier événement de course à pied. Et même si ces moments en communauté sont joyeux, ils peuvent aussi être source de stress. Lors de ce septième épisode, nous avons donc pensé que ce serait le bon moment pour discuter de la gestion du stress lié au sport.
Timecodes
0:00 - Introduction
0:55 - D\'où vient le stress
9:10 - Situations stressantes
15:20 - Astuces pour gérer le stress
20:30 - Stress de performance
29:50 - Conclusion
Merci à Processus Kin Café de nous avoir laissé utiliser leur espace comme lieu de tournage.
https://processuskincafe.ca/accueil-2/
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Suivez Joëlle sur Instagram @wonderwhitejoelle
Suivez Raul sur Instagram @raulitomtl
CES DEUX-LÀ podcast est disponible sur notre chaîne YouTube ainsi que sur votre plateforme de balado préférée!
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