C'est ça qui est ça !

24. Pourquoi partir son entreprise en MLM ?

Mon, 16 Mar 2026 21:00:00 EST

Pourquoi choisir le MLM pour démarrer son entreprise? Dans cet épisode, je partage les raisons qui m’ont attirée vers ce modèle d’affaires, les opportunités qu’il peut offrir et pourquoi il peut être une option intéressante pour celles qui veulent entreprendre autrement.

23. Idées de dates pour la St-Valentin (en couple ou entre amies)

Mon, 09 Feb 2026 05:00:00 EST

La Saint-Valentin, ce n’est pas juste pour les couples. Dans cet épisode, je te partage des idées de dates simples, originales et accessibles, autant à vivre en couple qu’entre amies. Que tu aies envie d’une soirée cozy à la maison, d’une activité créative, d’un moment de connexion ou juste d’une bonne excuse pour célébrer l’amour sous toutes ses formes, tu trouveras de l’inspiration ici ! Parce que l’amour, ça se célèbre aussi avec soi-même, ses amies… et sans pression de perfection.

22. Les habitudes de 2025 qui me suivent en 2026

Mon, 02 Feb 2026 05:00:00 EST

Dans cet épisode, je te partage les habitudes que j’ai mises en place en 2025 (ou avant) et qui me suivent encore aujourd’hui en 2026. Des habitudes simples, mais puissantes, qui ont réellement transformé mon quotidien, mon mindset et ma façon de me présenter dans ma vie personnelle et professionnelle.

21. Ce que je demanderais pour Noël si je ne l'avais pas déjà

Mon, 24 Nov 2025 21:06:00 EST

Dans cet épisode, je te fais une wishlist de Noël complète version wellness girlie : beauté, self-care, bien-être, et petits essentiels pour une vibe douce et alignée tout l’hiver. Si t’as plus d’inspo ou que tu veux juste envoyer l’épisode à ton entourage comme hint, c’est parfait !

Magasine la majorité de la liste ici

20. Suivre son instinct : la vraie clé pour se lancer

Mon, 17 Nov 2025 05:00:00 EST

Dans cet épisode, on jase du piège d’attendre l’approbation des autres avant de se lancer dans un projet. Que ce soit une business, un rêve ou une idée qui te trotte en tête depuis longtemps… personne ne va te donner le “go” magique. Je te parle de pourquoi il faut apprendre à te faire confiance, suivre ton instinct et avancer même si ton entourage ne comprend pas encore. Si t’as envie de créer quelque chose, fais-le. Pas pour plaire, pas pour être validé… mais parce que toi t’y crois. Un épisode qui donne un petit coup de pied aux excuses, pis qui rappelle que les plus beaux projets commencent souvent dans le silence.

19. Le pouvoir de passer du temps avec les bonnes personnes

Mon, 10 Nov 2025 05:00:00 EST

Dans cet épisode, on parle de l’importance de s’entourer des bonnes personnes, celles qui nous élèvent, qui nous donnent de l’énergie et qui nous aident à traverser les moments plus difficiles. Je te partage pourquoi passer du temps avec ta famille, tes amis et une communauté qui partage tes valeurs et tes objectifs peut vraiment transformer ton bien-être et ton parcours. Parce qu’ensemble, on va toujours plus loin.

18. Mes meilleurs conseils pour améliorer ta santé financière

Thu, 09 Oct 2025 20:00:00 EST

Dans cet épisode, je te partage mes meilleurs conseils pour améliorer ta santé financière, sans te priver de vivre ta vie. Je te parle de mes habitudes simples qui m’aident à mieux gérer mon argent : suivre mes dépenses, automatiser mes virements vers mes comptes épargne, investir pour faire fructifier mon argent, et surtout, apprendre à dépenser intelligemment.

Si tu veux te sentir plus en contrôle de tes finances, économiser sans te sentir limitée et bâtir une relation plus saine avec ton argent, cet épisode est pour toi!

17. Comment finir l’année en force et atteindre ses objectifs

Tue, 30 Sep 2025 08:43:00 EST

On est déjà en octobre… il reste seulement trois mois avant la fin de l’année ! Cet épisode est un boost de motivation pour t’aider à reprendre le contrôle, clarifier tes priorités et transformer les 90 prochains jours en la meilleure période de ton année.

Tu as encore le temps de faire une différence et de terminer l’année fière de toi.

16. Mes meilleurs trucs pour une garde-robe belle, classy et abordable

Mon, 08 Sep 2025 05:00:00 EST

Est-ce que tu as l’impression d’avoir une garde-robe pleine… mais rien à te mettre ? Dans cet épisode, je partage mes meilleurs trucs pour bâtir une garde-robe belle, classy et abordable. On parle de qualité vs quantité, de l’importance de s’inspirer (hello Pinterest !), de comment magasiner intelligemment et organiser ses morceaux pour vraiment aimer ce qu’on porte chaque jour.

Un épisode parfait si tu veux avoir du style sans vider ton compte en banque !

15. Filling my own cup : mes routines pour me sentir bien

Mon, 01 Sep 2025 05:00:00 EST

Dans cet épisode, je te partage mes routines et petits rituels qui m’aident à « remplir ma tasse » et prendre soin de moi au quotidien. Yoga, gym, soupers entre amies, moments en famille, lecture… toutes ces choses simples qui me permettent de recharger mon énergie et de me sentir bien dans ma peau.

Tu vas aussi découvrir d’autres idées self-care que tu peux facilement intégrer dans ta vie pour te ressourcer et retrouver ton équilibre. Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité.

14. 10 leçons que l’entrepreneuriat m’a apprises

Mon, 25 Aug 2025 05:00:00 EST

Dans cet épisode, je partage les 10 plus grandes leçons que j’ai apprises depuis que je me suis lancée avec Arbonne il y a maintenant 5 ans. L’entrepreneuriat n’a pas toujours été facile, mais chaque défi, chaque victoire et chaque expérience m’ont permis de grandir autant personnellement que professionnellement. Je te parle de ce que j’aurais aimé savoir dès le début, des erreurs qui m’ont fait apprendre plus vite, et des prises de conscience qui ont complètement changé ma façon de voir mon parcours d’entrepreneure.

Que tu sois déjà dans l’entrepreneuriat ou que tu aies simplement le rêve de te lancer un jour, j’espère que ces réflexions t’inspireront à croire en toi et à avancer avec confiance vers tes propres objectifs.

13. L’effet cumulé : le secret invisible derrière tous les grands succès

Mon, 14 Jul 2025 05:00:00 EST

Et si la vraie magie, c’était dans ce que tu fais chaque jour, même quand personne ne regarde ?

Dans cet épisode, je te parle d’un principe qui a transformé ma façon de voir le progrès : l’effet cumulé.
Tu vas découvrir pourquoi les petites actions quotidiennes — aussi simples soient-elles — ont le pouvoir de créer des résultats extraordinaires à long terme, autant dans ta vie personnelle que dans ta business.

12. Comment et pourquoi reconnecter avec la nature

Mon, 07 Jul 2025 05:00:00 EST

Dans cet épisode, on parle de la puissance de la nature pour notre bien-être mental et physique. Je te partage pourquoi passer du temps dehors est un des meilleurs remèdes gratuits qui existent, surtout l’été! Tu repartiras aussi avec plein d’idées d’activités simples à faire, seule ou entre amis, pour profiter à fond de la saison. Respire un bon coup… et viens te reconnecter à l’essentiel.

11. Le pouvoir d'une vision

Mon, 30 Jun 2025 05:00:00 EST

Dans cet épisode, on parle de vision. Pourquoi c’est essentiel d’avoir une direction claire pour construire une vie à la hauteur de tes attentes ? Comment créer ta propre vision inspirante, alignée avec qui tu es vraiment ? Je te guide pas à pas pour t’aider à clarifier ce que tu veux vraiment et commencer à vivre de manière intentionnelle, chaque jour. ✨

10. L’impact de ton alimentation sur ta vie

Mon, 23 Jun 2025 05:00:00 EST

Dans cet épisode, on plonge dans un sujet fondamental : l’alimentation. Ce que tu mets dans ton assiette influence bien plus que ton poids — ça touche ton énergie, ta concentration, ton humeur, ta peau, ton sommeil, ton estime de toi… bref, ta qualité de vie.

Un épisode pour te rappeler que prendre soin de toi commence dans ta cuisine, et que chaque bouchée est une occasion de te choisir.

9. Pourquoi bouger chaque jour change tout

Mon, 26 May 2025 05:00:00 EST

Dans cet épisode, on parle de mouvement, d’énergie, et de bien-être global. Tu penses peut-être qu’il faut faire du sport intensif tous les jours pour se sentir bien ? Détrompe-toi ! Le simple fait de bouger ton corps au quotidien peut littéralement transformer ton humeur, ta clarté mentale, ta confiance… et ta vie.

Tu vas voir que prendre soin de ton corps, c’est aussi prendre soin de ton esprit. Prête à faire de la place au mouvement dans ta journée ?

✨ Partage cet épisode avec une amie qui a besoin de motivation !

8. Comment incarner dès aujourd'hui la personne que tu veux être demain

Mon, 19 May 2025 05:00:00 EST

Agir comme la personne qu’on veut devenir

Et si tu cessais d’attendre d’être "prête" pour commencer à vivre comme ta meilleure version ?
Dans cet épisode, on parle de comment incarner dès aujourd’hui la personne que tu veux devenir : celle qui te fait rêver, que tu admires, que tu visualises dans tes plus grands objectifs.

7. La magie des moments plates

Mon, 12 May 2025 05:00:00 EST

La magie des moments plates : construire ta vie de rêve, une action à la fois

Dans cet épisode, on jase d’un sujet qu’on évite souvent : ces périodes où la vie semble un peu plate, répétitive, voire monotone… mais qui sont en fait essentielles pour bâtir la vie qu’on veut vraiment.

Je te parle de ces actions pas sexy – aller au gym quand t’as pas le goût, travailler sur ta business quand personne ne regarde, garder une job alimentaire pendant que tu bâtis autre chose – et pourquoi elles sont en réalité la fondation de ton succès futur.

6. Acné adulte : mon histoire, ma guérison, mes conseils

Mon, 05 May 2025 05:30:00 EST

Dans cet épisode, je te partage mon parcours personnel avec l’acné adulte : comment elle est arrivée sans prévenir, ce que j’ai vécu émotionnellement et physiquement, et surtout, comment j’ai réussi à m’en sortir.

Je te parle des causes possibles de l’acné à l’âge adulte, des vérifications médicales à envisager, de ce qui m’a aidée à guérir, et de l’importance d’apprendre à aimer sa peau même quand elle ne "rentre pas dans les standards".

Si tu traverses ça en ce moment, cet épisode est pour toi. Tu n’es pas seule

5. Marketing de réseau : ce que c’est (et ce que ça n’est PAS)

Mon, 21 Apr 2025 05:00:00 EST

Tu entends souvent dire que le marketing de réseau, c’est une arnaque ou un système pyramidal ? Dans cet épisode, je fais le tri entre le vrai et le faux.

Je t’explique :

• Ce qu’est vraiment un MLM
• Ce qui le différencie d’un système pyramidal (illégal)
• Pourquoi il y a autant de confusion
• Mon expérience personnelle avec Arbonne et ce que ça m’apporte

L’objectif ? Te donner une vision claire, transparente et sans tabou. Que tu sois curieuse, sceptique ou intéressée, cet épisode est fait pour toi.

4. Le grand ménage du printemps

Mon, 14 Apr 2025 05:00:00 EST

Dans cet épisode, on fait un reset complet pour accueillir le printemps comme il se doit ! Au programme : nettoyage de ta maison, tri de tes vêtements, ménage mental et fixations d’objectifs de feu pour démarrer la saison avec clarté et énergie.

3. Se bâtir une routine matinale

Tue, 08 Apr 2025 06:00:00 EST

Dans cet épisode, je vais partager avec toi mes astuces et les raisons pour lesquelles il est crucial d'avoir une routine matinale si tu veux devenir la meilleure version de toi-même. En tant que personne qui n'est pas du tout une lève-tôt, ce n'est pas toujours évident, mais crois-moi, les efforts en valent vraiment la peine !

2. L'équation du miracle

Mon, 31 Mar 2025 06:00:00 EST

Dans cet épisode, nous évoquons l'équation du succès ! Je vous explique ma manière de voir les choses sur l'équation du miracle : faire des efforts extraordinaires et cultiver une confiance inébranlable pour atteindre tout ce que l'on souhaite. Ne jamais abandonner, garder confiance en soi et en ses rêves, car il est essentiel d'avoir des rêves et de fournir les efforts nécessaires pour les réaliser. Sinon, notre vie risque de rester inchangée.

1. Qui suis-je ?

Mon, 17 Mar 2025 06:00:00 EST

Découvrez qui je suis et mon parcours dans ce tout premier épisode ! Je vous partage les raisons qui m’ont poussée à lancer ce podcast et un aperçu des sujets passionnants que nous aborderons ensemble. C’est le début d’une belle aventure !

Pour me suivre au quotidien : @lauchatigny sur Instagram et TikTok.