Oser prendre soin de soi sans culpabilité avec la psychologue Isabelle Soucy
Vous sentez-vous parfois coupable de prendre du temps pour vous? Nous aussi! Dans cet épisode, on plonge sans tabou dans la question de l’égoïsme sain en compagnie de la psychologue et autrice Isabelle Soucy, qui vient de publier L’égoïsme qui fait du bien, oser prendre soin de soi sans culpabilité. On explore ensemble :
La différence entre l’égoïsme sain et l’égoïsme pur
Les raisons pour lesquelles les mamans peinent à se mettre dans l’équation sans s’accuser d’être égoïstes
Les avantages à prendre soin de soi
Les conséquences de ne pas prendre soin de soi
Les étapes pour y arriver
Comment faire face aux réactions de l’entourage quand on commence à dire non... et à se choisir!
Les clés pour le bonheur
Ensemble, on démêle le vrai du faux, on partage nos expériences, et on se donne des outils pour plus de douceur dans notre quotidien. Promis, cette conversation va faire du bien! Bonne écoute, et n\'hésitez pas à nous partager comment vous accueillez votre bien-être.
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Jess et Lory
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