Être parent sans s’oublier : reconnaître et répondre à ses besoins pour se sentir mieux

Dans cet épisode sur la santé mentale parentale, on parle des besoins des parents, de l’habitude de s’oublier et de comment reconnaître et répondre à ses besoins pour se sentir mieux au quotidien.
En tant que parents, nous sommes habitués de jongler avec les nombreux besoins de nos enfants. Mais qu\'en est-il des nôtres? Comment s\'insère la parentalité dans la fameuse pyramide de Maslow?
Avec un regard à la fois professionnel et humain, cet épisode se veut un espace rassurant pour normaliser ce que vous vivez et vous rappeler que prendre soin de vos besoins n’est pas égoïste — c’est essentiel pour vous sentir mieux et pour accompagner vos enfants avec plus de douceur.
Un épisode incontournable pour une vie plus équilibrée.

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