44- Et si un certain inconfort sain était acceptable?
Une amie m’a fait parvenir un article, publié dans Le Devoir, qui a nourri une réflexion déjà entamée, ‘’ Et si, c’était acceptable et même souhaitable pour notre développement humain, de tolérer un peu de souffrance et d’inconfort?’
https://www.ledevoir.com/opinion/chroniques/688878/chronique-le-psy-et-l-insoutenable-legerete
Je fais le lien aussi avec ce livre d’Anne Lembke, MD et son livre Dopamine Nation, (Édition Penguin), qui parle de la prévalence de dépendances dans la population actuelle compte tenu de la gratification immédiate constante et à portée de main. En gros, au lieu de souffrir un peu, allons chercher de la validation et du réconfort dans quelques ‘’ likes’’ et autres moyens de gratifications immédiates afin d’éviter l’inconfort à tout prix.
Je vous propose donc dans cet épisode, de vous asseoir confortablement dans votre inconfort et de l’apprivoiser le temps de le laisser disparaître. En fait, c’est un de mes objectifs de vous aider à déterrer les outils qui sont déjà en vous et qui vous permettent de tolérer un inconfort sain et de trouver par vous-même les réponses à votre mieux être.
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Jusqu’au prochain épisode… Gardez à l’esprit que … C’est juste une croyance !
Veuillez noter que mes services ne visent pas à remplacer ceux d\'un professionnel de la santé. Je ne suis ni psychologue, ni médecin, ni thérapeute et je ne peux pas poser de diagnostic. Je ne peux pas recommander à un client de cesser de recevoir un traitement médical ou de prendre des médicaments comme prescrit par un professionnel de la santé agréé.
Je suis un hypnothérapeute certifiée ( École Marisa Peer) , certifiée et approuvée avec la méthode de transformations rapide RTT( École Marisa Peer) et Coach associé certifiée par la Fédération Internationale de Coaching ( ICF École Coaching de Gestion) et membre certifiée de l\'Association des Thérapeutes et Conseillers.
Musique: Krptic Unknow
https://www.ledevoir.com/opinion/chroniques/688878/chronique-le-psy-et-l-insoutenable-legerete
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Je vous propose donc dans cet épisode, de vous asseoir confortablement dans votre inconfort et de l’apprivoiser le temps de le laisser disparaître. En fait, c’est un de mes objectifs de vous aider à déterrer les outils qui sont déjà en vous et qui vous permettent de tolérer un inconfort sain et de trouver par vous-même les réponses à votre mieux être.
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